Przejdź do serwisu tematycznego

Sport
Chacaltaya

Chacaltaya – Znikający ośrodek narciarski

2024-05-15

Chacaltaya Ski Resort był znanym ośrodkiem narciarskim w Boliwii. Położony najwyżej ze wszystkich ośrodków na świecie, czyli na wysokości 5375 m, został zredukowany do ruiny…

ROMET

Rowery w świetnej promocji. Przoduje elektryczny ROMET

2024-05-08

Romet jest aktualnie największym polskim producentem rowerów. Oferuje szeroki wybór jednośladów z różnych popularnych kategorii. Ich oferta obejmuje rowery górskie, gravele,…

Mistrzostwa Świata 2023 w Orientacji Precyzyjnej – relacja

2023-07-23

Początek wakacji to w tym roku intensywny okres w środowisku orienteeringowym. W lipcu odbyły się m.in. Mistrzostwa Czech oraz Mistrzostwa Świata w Orientacji Precyzyjnej, których gospodarzem również byli…

Fenix HM23 Runmaggedon – limitowana edycja lekkiej czołówki

2023-06-01

W sklepie Kolba dostępna jest lekka latarka czołowa Fenix HM23 limitowanej edycji Runmageddon. Miniaturowe urządzenie może być używane osobno bez opaski, wyposażone…

Buty motocyklowe Bates SP500 – recenzja

2021-04-06

Bates Footwear to producent specjalistycznego obuwia dla wojska, służb mundurowych i cywilnych zakładów produkcyjnych. Niedawno przedsiębiorstwo będące częścią grupy Wolverine Worldwide rozszerzyło…

Polaris RZR S 1000 EPS – Terenowa brzytwa

2021-03-23

A gdyby tak rzucić wszystko i wyjechać w przysłowiowe Bieszczady? Najlepiej w doborowym towarzystwie. Aby w pełni docenić otoczenie trzeba wpierw zjechać z asfaltu i zapuścić się w bezdroża. Przydałby…

ROMET

Rowery w świetnej promocji. Przoduje elektryczny ROMET

2024-05-08

Romet jest aktualnie największym polskim producentem rowerów. Oferuje szeroki wybór jednośladów z różnych popularnych kategorii. Ich oferta obejmuje rowery górskie, gravele,…

Mateusz Waligóra

Mateusz Waligóra – z poziomu morza na Mount Everest

2024-04-11

Kiedy Mateusz Waligóra, polski wspinacz, wyruszał na Mount Everest, postawił sobie za cel wspiąć się tam jedynie z użyciem siły swoich mięśni. Za nim…

Sen o lataniu – wprowadzenie do spadochroniarstwa

2021-05-08

Sen o lataniu towarzyszył człowiekowi od zarania dziejów. Już grecki mit o Dedalu i Ikarze pokazuje, jak bardzo oderwanie się od ziemi rozpalało wyobraźnię ludzi.…

Chacaltaya

Chacaltaya – Znikający ośrodek narciarski

2024-05-15

Chacaltaya Ski Resort był znanym ośrodkiem narciarskim w Boliwii. Położony najwyżej ze wszystkich ośrodków na świecie, czyli na wysokości 5375 m, został zredukowany do ruiny…

Lawina w Tatrach. „Zginął bliski przyjaciel”

2024-04-28

Zeszłotygodniowa lawina w rejonie Świnickiej Kotlinki w Tatrach zebrała śmiertelne żniwo. Ratownicy górscy poinformowali, że mężczyzna w wieku 34 lat, który zginął w sobotę, był członkiem…

Poradnik samoobrony – część 2

2021-05-18

W poprzednim odcinku  rozpocząłem cykl artykułów związany z szeroko rozumianą samoobroną. Poruszyłem wówczas aspekt prawny, przeanalizowałem sytuację niebezpieczną (próba kradzieży) i przedstawiłem kilka…

Poradnik samoobrony – część 1

2021-05-12

Kiedy słyszymy słowo samoobrona, zazwyczaj kojarzy nam się z walka związaną z obroną siebie, swoich bliskich lub dobra powierzonego nam pod opiekę. Rozszerzając…

Crag Sport wprowadza do swojej oferty innowacyjne produkty YY Vertical

2024-04-28

Crag Sport, ugruntowana marka w świecie outdooru, od lat dostarcza entuzjastom wspinaczki, wysokiej jakości sprzęt i akcesoria. Jako dystrybutor z siedzibą w Polsce firma ta słynie…

Mateusz Waligóra

Mateusz Waligóra – z poziomu morza na Mount Everest

2024-04-11

Kiedy Mateusz Waligóra, polski wspinacz, wyruszał na Mount Everest, postawił sobie za cel wspiąć się tam jedynie z użyciem siły swoich mięśni. Za nim…

Relaks
Majówka

Majówka 2024 – jest taniej niż rok temu

2024-05-02

Początek tegorocznej majówki przypadł na środę, 1 maja. Wystarczyło więc wziąć jeden dodatkowy dzień urlopu – w czwartek – aby móc delektować się pięciodniowym…

SUN’n FUN Aerospace Expo: relacja z imprezy

2024-04-28

W dniach 9-14 kwietnia w miejscowości Lakeland na Florydzie odbywała się druga co do wielkości impreza lotnicza w Stanach Zjednoczonych – SUN’n FUN Aerospace Expo. Już…

Gra Miejska Łowcy Beboków Katowice

Nowa gra miejska dla rodzin. Katowice poszukują „Beboków”

2024-02-29

Katowice są wyjątkowym, choć niedocenianym turystycznie miastem. Nowa gra miejska dla całych rodzin w Katowicach polegająca na poszukiwaniu figur „Beboków” może przyciągnąć do miasta…

Na sanki w góry

Na sanki w góry. Gdzie szukać tras saneczkowych?

2024-02-19

Częsty dylemat przy wyjeździe na narty z całą rodziną, to zapewnienie rozrywek dla naszych podopiecznych. Chcemy pokorzystać z zimy, ale nasze dzieci się nudzą. Z pomocą…

Jesień w lesie – co, gdzie i jak! Poradnik leśnego podglądacza

2023-10-09

Jesień stoi za progiem, a wraz z nią niesamowite możliwości obserwacji przyrody. Dziś trochę o tym jak i co można podglądać w tym niezwykle barwnym i intensywnym okresie…

Leszno 2021

2021-12-03

Po zeszłorocznych pokazach lotniczych w Lesznie, wielu z nas czekało na tegoroczną edycję. Organizatorzy już w poprzednim roku pokazali, że nawet w czasie pandemii można zrobić świetne…

Gra Miejska Łowcy Beboków Katowice

Nowa gra miejska dla rodzin. Katowice poszukują „Beboków”

2024-02-29

Katowice są wyjątkowym, choć niedocenianym turystycznie miastem. Nowa gra miejska dla całych rodzin w Katowicach polegająca na poszukiwaniu figur „Beboków” może przyciągnąć do miasta…

Patrol. Gra fabularna o wojnie w Wietnamie

2021-10-01

A gdyby móc się przenieść w lata 60. i samemu wziąć udział w największej wojnie na Półwyspie Indochińskim? Czy chcielibyście ruszyć do walki w ofensywie Tet? Poczuć na skórze wilgoć…

okładka książki Norwegia oczami Łowców Zórz. Opowieści z dalekiej Północy

Norwegia oczami Łowców Zórz. Opowieści z dalekiej Północy

2023-08-22

Wikingowie, łososie, fiordy, zimno, trolle i zorze polarne to dość nieszablonowa drużyna skojarzeń odnoszących się do jednego kraju. Mowa rzecz jasna o Norwegii, której surowość…

Nowy porządek świata. Tygrys i Smok – Vladimir Wolff – Recenzja

2023-01-06

Świąteczny okres z założenia powinien być czasem spokoju i kontemplacji. Mimo że w tym roku było to zaledwie kilka dni, każdy z nas miał nadzieję na wypoczynek…

Zaćmienie słońca

Całkowite zaćmienie słońca 2024. Gdzie będzie widoczne?

2024-04-08

Całkowite zaćmienie Słońca w poniedziałek jest jednym z najbardziej oczekiwanych wydarzeń tego roku. Nawet Google przygotował z tej okazji grafikę-po wpisaniu hasła “Solar eclipse”…

Łysa góra, Dziwiszów, Kraina Wygasłych Wulkanów

Kraina Wygasłych Wulkanów. Turystyczna perełka na oku UNESCO

2024-03-18

Kraina Wygasłych Wulkanów to obszar geologiczny o powierzchni aż 1,3 tysiąca metrów kwadratowych, znajdujący się… w Polsce. A tak dokładnie, to na Dolnym Śląsku. Ten obszar ma ogromną szansę…

Szachty. Poznańska oaza na obrzeżach miasta

2024-04-09

Dzisiaj zapraszam was na krótką podróż do jednego z najurokliwszych zakątków Poznania. Szachty, o których mowa, to zespół stawów i terenów zielonych, zwieńczonych 25-metrową wieżą widokową. To miejsce…

Gra Miejska Łowcy Beboków Katowice

Nowa gra miejska dla rodzin. Katowice poszukują „Beboków”

2024-02-29

Katowice są wyjątkowym, choć niedocenianym turystycznie miastem. Nowa gra miejska dla całych rodzin w Katowicach polegająca na poszukiwaniu figur „Beboków” może przyciągnąć do miasta…

Majówka

Majówka 2024 – jest taniej niż rok temu

2024-05-02

Początek tegorocznej majówki przypadł na środę, 1 maja. Wystarczyło więc wziąć jeden dodatkowy dzień urlopu – w czwartek – aby móc delektować się pięciodniowym…

Husky – czeski lider innowacji outdoorowych dostępny w Polsce dzięki Crag Sport

2024-04-28

Crag Sport, uznany dystrybutor sprzętu outdoorowego w Polsce, ogłasza wprowadzenie produktów marki Husky na polski rynek. Husky, firma założona w Czechach, przez lata wypracowała…

Turystyka

Helikon-Tex SAS Smock – kurtka do zadań nie tylko specjalnych

2024-05-18

Wielu z nas poszukuje czegoś, co będzie cechować się uniwersalnością. Niezależnie od przygody, sprawdzi się i będzie nam długo służyć. Czy to nóż, plecak czy kurtka. Szybko…

Chacaltaya

Chacaltaya – Znikający ośrodek narciarski

2024-05-15

Chacaltaya Ski Resort był znanym ośrodkiem narciarskim w Boliwii. Położony najwyżej ze wszystkich ośrodków na świecie, czyli na wysokości 5375 m, został zredukowany do ruiny…

Gdańsk

Gdańsk na widelcu. Prestiżowe odznaczenie Michelin dla regionu

2024-05-13

W marcu ubiegłego roku doszło do porozumienia między Polską Organizacją Turystyczną a Przewodnikiem Michelin. Na jego mocy polskie miasta, takie jak Warszawa, Poznań i Kraków…

Janitzio

Dlaczego woda w jeziorze Pátzcuaro zanika?

2024-05-01

Jezioro Patzcuaro, usytuowane w sercu Meksyku, przyciąga zainteresowanie turystów szczególnie podczas obchodów Dnia Zmarłych. Turystyka wokół tego akwenu rozwija się dynamicznie,…

Nawigacja samochodowa

Yanosik potrafi więcej. Aplikacja zyskała nowe, zaskakujące funkcje

2024-02-26

Yanosik stanął do konkurencji z Google Maps. Popularna aplikacja – nawigacja dla zmotoryzowanych podróżnych, znana z wyświetlania informacji o dozwolonej prędkości i kontroli drogowych, wprowadziła…

Schronisko Samotnia w Sudetach

Schronisko Samotnia ma nowego dzierżawcę. Zmiana po 57 latach

2024-02-08

W lipcu 2023 roku zaplanowano zmiany w kierownictwie karkonoskiego schroniska PTTK. Schronisko Samotnia było zarządzane przez rodzinę Siemaszków przez 57 lat. Mimo protestów ze strony…

Nawigacja samochodowa

Yanosik potrafi więcej. Aplikacja zyskała nowe, zaskakujące funkcje

2024-02-26

Yanosik stanął do konkurencji z Google Maps. Popularna aplikacja – nawigacja dla zmotoryzowanych podróżnych, znana z wyświetlania informacji o dozwolonej prędkości i kontroli drogowych, wprowadziła…

Nekroturystyka pomnik cmentarny

Nekroturystyka. Kogo przyciągają cmentarze w Budapeszcie?

2024-02-15

Młodzi turyści w Budapeszcie coraz częściej obierają za kierunek podróży… cmentarze. Nekroturystyka, turystyka cmentarna to zjawisko polegające na zwiedzaniu nekropolii. O ile „mroczna turystyka” przyciąga…

Odzież taktyczna Durabo

Odzież taktyczna od Durabo na EnforceTac. Taktycznie i solidnie

2024-03-17

Tym razem zapraszamy na relację z targów EnforceTac 2024 w NuernbergMesse, które odbyły się 26-28 lutego 2024. Mieliśmy okazję spotkać się tam z kolejną…

IWA 2024

Lyofood na IWA 2024. Liofilizowany gourmet w góry i nie tylko

2024-03-10

Na targach IWA OutdoorClassics 2024 w Norymberdze mieliśmy przyjemność spotkać się z marką Lyofood, serwującą szeroki zakres gotowanych i liofilizowanych dań. „Żadnych konserwantów, żadnych…

Chacaltaya

Chacaltaya – Znikający ośrodek narciarski

2024-05-15

Chacaltaya Ski Resort był znanym ośrodkiem narciarskim w Boliwii. Położony najwyżej ze wszystkich ośrodków na świecie, czyli na wysokości 5375 m, został zredukowany do ruiny…

W górach

W górach mamy zimę. 20 stopni i śnieg na szlakach

2024-05-06

Pomimo cudownej pogody w minioną majówkę, w górach należy przestrzegać zimowych obostrzeń dotyczących pieszej wędrówki. Okazuje się, że na szlakach wciąż panuje zima, a na niektórych…

Flextail Max Pump 2 Pro: recenzja małej pompki materacowej

2024-05-14

Pompowanie materaców jest dość częstym wątkiem na wszelkich grupach o tematyce leśno-turystycznej. Patentów jest sporo – od własnych płuc, przez homemade worki na śmieci z gwintem…

W górach

W górach mamy zimę. 20 stopni i śnieg na szlakach

2024-05-06

Pomimo cudownej pogody w minioną majówkę, w górach należy przestrzegać zimowych obostrzeń dotyczących pieszej wędrówki. Okazuje się, że na szlakach wciąż panuje zima, a na niektórych…

Nekroturystyka pomnik cmentarny

Nekroturystyka. Kogo przyciągają cmentarze w Budapeszcie?

2024-02-15

Młodzi turyści w Budapeszcie coraz częściej obierają za kierunek podróży… cmentarze. Nekroturystyka, turystyka cmentarna to zjawisko polegające na zwiedzaniu nekropolii. O ile „mroczna turystyka” przyciąga…

Piramidy w Gizie

Renowacja piramidy w Gizie. „Projekt stulecia” wycofany

2024-02-12

Plan pokrycia egipskiej piramidy w Gizie, piramidy Mykerinosa okładziną granitową wywołał w ostatnim czasie spore kontrowersje. Prawdopodobnie nie zostanie on jednak zrealizowany. Kontrowersje wokół…

Warszawa, widok z lotu ptaka na Pole Mokotowskie. źródło: https://um.warszawa.pl/, Cezary Warś

Przebudowa Pola Mokotowskiego: powrót do natury w Sercu Warszawy

2024-01-05

W grudniu 2023 r. została zakończona przebudowa terenu Pola Mokotowskiego. Prezydent miasta stołecznego Rafał Trzaskowski przyznał – Usunęliśmy tysiące metrów kwadratowych betonu.…

Wałbrzych, widok na panoramę miasta. Źródło: pixabay.com

Szlak Żółty w Wałbrzychu. Ścieżka przez góry i centrum miasta

2024-01-05

Świeży szlak turystyczny w Wałbrzychu ma początek w sercu miasta, a następnie kieruje się w stronę wałbrzyskiej Harcówki oraz nowej wieży widokowej, która już niedługo zostanie udostępniona…

Flextail Max Pump 2 Pro: recenzja małej pompki materacowej

2024-05-14

Pompowanie materaców jest dość częstym wątkiem na wszelkich grupach o tematyce leśno-turystycznej. Patentów jest sporo – od własnych płuc, przez homemade worki na śmieci z gwintem…

Szachty. Poznańska oaza na obrzeżach miasta

2024-04-09

Dzisiaj zapraszam was na krótką podróż do jednego z najurokliwszych zakątków Poznania. Szachty, o których mowa, to zespół stawów i terenów zielonych, zwieńczonych 25-metrową wieżą widokową. To miejsce…

Torba Helikon-Tex Mission dostępna już w sprzedaży

2024-04-04

Nowość z targów IWA OutdoorClassics 2024 dostępna jest już w sprzedaży. Torba Mission stanowi dalekie rozwinięcie torby Rangemaster, wyróżniając się usztywnioną konstrukcją…

Kiwi Madeira

Aluminiowy kamper NEXSD One w aranżacji KIWI Madeira

2024-03-18

Zaprezentowany kamper NEXSD One łączy aerodynamiczną zabudowę kempingową zintegrowaną z bazą w postaci Volkswagena Craftera. W przeciwieństwie do kampera półzitegrowanego, gdzie szoferska i część mieszkalna…

Człowiek

Helikon-Tex SAS Smock – kurtka do zadań nie tylko specjalnych

2024-05-18

Wielu z nas poszukuje czegoś, co będzie cechować się uniwersalnością. Niezależnie od przygody, sprawdzi się i będzie nam długo służyć. Czy to nóż, plecak czy kurtka. Szybko…

Flextail Max Pump 2 Pro: recenzja małej pompki materacowej

2024-05-14

Pompowanie materaców jest dość częstym wątkiem na wszelkich grupach o tematyce leśno-turystycznej. Patentów jest sporo – od własnych płuc, przez homemade worki na śmieci z gwintem…

Helikon-Tex SAS Smock – kurtka do zadań nie tylko specjalnych

2024-05-18

Wielu z nas poszukuje czegoś, co będzie cechować się uniwersalnością. Niezależnie od przygody, sprawdzi się i będzie nam długo służyć. Czy to nóż, plecak czy kurtka. Szybko…

Tani sprzęt – problem czy rozwiązanie? Recenzja refleksyjna

2024-04-26

Ale tandeta… Do czego to ma służyć? Z czego to zrobili, z gumolitu? Ostrości nie trzyma i gnie się na wszystkim! Ale słabe szwy… I już się sprało… Oraz wiele, wiele innych narzekań.…

Helikon-Tex SAS Smock – kurtka do zadań nie tylko specjalnych

2024-05-18

Wielu z nas poszukuje czegoś, co będzie cechować się uniwersalnością. Niezależnie od przygody, sprawdzi się i będzie nam długo służyć. Czy to nóż, plecak czy kurtka. Szybko…

Latarka Mactronic Rebel: recenzja

2024-04-06

Mactronic to polska firma zajmująca się oświetleniem od 30 lat. Na obecną chwilę jest solidnie ugruntowanym na rynku producentem latarek do zastosowań wojskowych czy taktycznych, ale w ofercie…

Siłownia zamiast lasu, czyli jak zimą przygotować się na wiosnę

2021-12-26

Spadło trochę śniegu, spadły temperatury, spadła motywacja do wychodzenia w teren. To normalne, że zmarzluchy zimą siedzą w domu i… Zresztą sami dobrze wiecie. Dziś…

Gdańsk

Gdańsk na widelcu. Prestiżowe odznaczenie Michelin dla regionu

2024-05-13

W marcu ubiegłego roku doszło do porozumienia między Polską Organizacją Turystyczną a Przewodnikiem Michelin. Na jego mocy polskie miasta, takie jak Warszawa, Poznań i Kraków…

Lyommy na Euro Target Show ’24. Apetyczne posiłki liofilizowane

2024-04-04

Na targach Euro Target Show w Poznaniu miałam okazję zapoznać się z młodą, dynamicznie rozwijającą się marką, Lyommy. Spodobało mi się wszystko, od pomysłu na nazwę…

Poza Szlakiem

Poza Szlakiem na EuroTarget Show ’24. Jeden las, wiele pasji

2024-04-02

Emocje po Euro Target Show dopiero opadły, więc przychodzę do was ze świeżą relacją z targów. Stoisko, które przyciągnęło całą moją uwagę, to znana w świecie outdooru…

Oferta czeskiego producenta: noże Mikov na targach IWA 2024

2024-03-21

Czeska marka Mikov to jedna z najbardziej cenionych, europejskich marek w świecie noży, znana głównie ze swojego automatycznego modelu noża, innowacyjnego podejścia i bogatego dziedzictwa…

Chłopiec zjeżdżający na nartach

Ogrzewane ubrania na stoku. Nowy zimowy trend

2024-02-06

Podgrzewane ubrania są tegorocznym hitem. Coraz częściej stosujemy rozwiązania, które pozwalają nam utrzymać temperaturę ciała na stoku czy w terenie. Oferta się poszerza o kolejne…

Światło na dziecięce gardła, czyli recenzja latarki Mactronic Sunscan 5.1

2024-01-18

Latarka w pracy lekarza jest urządzeniem niezbędnym. Pozwala z mroków wyłonić tajemnicze zakamarki jamy ustnej, a czasem zbadać inne elementy anatomii. Jak do tej pory…

Swarovski AX Visio 10×32: test lornetki ze sztuczną inteligencją

2024-02-26

Kilka dni temu na łamach portalu informowaliśmy, że na rynku pojawiła się lornetka Swarovski AX Visio 10×32 – jak do tej pory jedyna, która jest wyposażona…

Lornetka Hikmicro Habrok HQ35L – noktowizja i termowizja w jednym urządzeniu

2024-02-05

Hikmicro Habrok HQ35L to jeden z najnowszych modeli optycznych, które na polski rynek wprowadza firma Kolba.pl. Urządzenie oferuje połączenie wysokiej jakości komponentów optycznych…

Kalendarium
Festiwal górski masyw śnieżnika

Górski festiwal. Nowe wydarzenie turystyczne na Dolnym Śląsku

2024-02-24

Górski festiwal odbędzie się na ziemi kłodzkiej, a dokładnie w Stroniu Śląskim. Miejscowość, otoczona z każdej strony masywem górskim, może poszczycić się nowym wydarzeniem…

Poradnik samoobrony – część 2

W poprzednim odcinku  rozpocząłem cykl artykułów związany z szeroko rozumianą samoobroną. Poruszyłem wówczas aspekt prawny, przeanalizowałem sytuację niebezpieczną (próba kradzieży) i przedstawiłem kilka scenariuszy jej rozwiązania. Skoncentrowałem się na oddaniu napastnikowi wcześniej przygotowanych przedmiotów.

A co, jeśli...

Tym razem natomiast postaram się przeanalizować sytuację, która może zakończyć się nie tylko wymianą słownych oskarżeń, ale bijatyką lub inną formą naruszenia naszej strefy cielesnej. Spróbuję odpowiedzieć na pytanie, jak przygotować się na taką ewentualność. Chciałbym, aby informacje były nie tylko praktyczne, ale też łatwo zapadające w pamięć. Dlatego będę celowo powtarzać część wiadomości, żeby lepiej je utrwalić i umożliwić wykorzystanie ich podczas treningu.

Świadoma samoobrona to nie tylko znajomość technik walki, ale obmyślenie trasy podróży, nieafiszowanie się z pieniędzmi, czy odpowiedni ubiór

Szczęście i trening

Podstawowym celem samoobrony jest wydostanie się z sytuacji niebezpiecznej – roboczo nazwijmy to „powrotem do domu”. By tego dokonać, potrzebne jest oczywiście szczęście. Korzystnym zrządzeniem losu może być na przykład nagłe nadejście patrolu policyjnego lub zwykłej grupy przechodniów. Albo potknięcie się agresora w czasie ataku czy pojawienie się czegoś, co odwróci niespodziewanie jego uwagę.

To, czy coś takiego się zdarzy, jest jednak wyłącznie kwestią przypadku. Na szczęście jest jeszcze wiele innych czynników, które mogą pomóc cało wyjść z opresji: trening, pogoda, środowisko, liczba przeciwników, a przede wszystkim przygotowanie do samoobrony. Dzięki treningowi i zdolności przewidywania jesteśmy w stanie poradzić sobie nawet wtedy, kiedy z niebezpiecznej sytuacji nie uratuje nas szczęśliwy traf.

 

Aby zapewnić skuteczność, trening musi być odpowiednio realny i odzwierciedlać to, co może nas spotkać. Przypomnijmy sobie schemat działania:

Schemat 1. Diagram przy napadzie rabunkowym

 

Teraz trochę go zmodyfikujmy. „Napad w celu rabunkowym” zamieńmy na „zdarzenie niebezpieczne”. Może to być chociażby zaczepka słowna, wejście na obcy teren, kontakt z agresywnym osobnikiem. Należy też podkreślić, że mowa tu o sytuacji, która rozwija się stopniowo: może się zacząć od wymiany spojrzeń, oskarżeń czy szturchnięcia. Napadom z zaskoczenia poświęcimy osobny tekst.

Schemat 2. Diagram przy zdarzeniu niebezpiecznym

Analiza sytuacji

Pierwszą reakcją ofiary w sytuacji niebezpiecznej jest zaskoczenie. Agresor z kolei czuje się pewny swej siły i racji, co stara się okazać, wykorzystując wulgaryzmy czy groźby. W takiej sytuacji należy dokonać szybkiej analizy sytuacji. Cały czas obserwując zachowanie napastnika, musimy błyskawicznie ocenić:

– osobę napastnika,

– jego ewentualnych towarzyszy,

– miejsce napadu i najbliższą okolicę,

– szansę na znalezienie w pobliżu czegoś do obrony,

– możliwość wezwania pomocy,

– istnienie ewentualnej drogi ucieczki.

Wskazówka do treningu

Analizę sytuacyjną można ćwiczyć w każdym miejscu – najlepiej w takim, które często odwiedzamy. Proponuję poświęcić kilka minut na imprezie czy podczas wyjścia do miasta na obserwowanie ludzi i ich zachowań. Warto zastanowić się, czy któraś z osób może być potencjalnym zagrożeniem. Można też sprawdzić, czy gdzieś w pobliżu da się szybko znaleźć coś do obrony – na przykład krzesełko, parasol czy kij. Taki trening usprawni umiejętność dokonywania szybkiej analizy. Kolejnym dobrym ćwiczeniem jest zadawanie sobie pytań i szukanie odpowiedzi na nie. Warto zastanowić się na przykład:

Którędy uciekłbym z tego miejsca? W jakim kierunku? Ile czasu by mi to zajęło?

Mam 30 sekund, aby znaleźć miejsce za którym mógłbym się schować. Co zrobię?

Mam 30 sekund, aby znaleźć coś czym mógłbym się bronić. Co to może być?

Taki trening nazywa się „zdrową paranoją”. Uczy on umysł błyskawicznej analizy sytuacji i poszukiwania rozwiązań. Po kilkunastu próbach zaczyna się to robić automatycznie.

Zaczynając od najważniejszego: kim jest nasz potencjalny przeciwnik? Czy to pospolity osiedlowy awanturnik ledwo trzymający się na nogach, czy też silny chuligan pod wpływem środków odurzających? Najlepiej ocenić poziom zagrożenia w skali od 1 do 3. Następnie warto upewnić się, czy napastnik jest sam. Obecnie raczej trudno trafić na kogoś, kto zechce zaatakować w pojedynkę, więc należy sprawdzić, ilu jest ewentualnych towarzyszy. Jak daleko się znajdują? Czy tylko obserwują, czy szykują się, aby włączyć się do akcji?

Następnie przychodzi czas na ocenę okolicy. Czy miejsce jest zatłoczone, czy jest gdzieś ochrona, która może zainterweniować? Albo przynajmniej czy widać kamery monitoringu? Czy przeciwnie, to pusty park? Czy można odwrócić się i uciec albo przynajmniej oprzeć się o ścianę, żeby uniknąć ataku od tyłu? Należy też rozejrzeć się za przedmiotami, których dałoby się użyć do obrony, albo osobami mogącymi usłyszeć wołanie o pomoc.

Wskazówka do treningu

Podczas zabawy treningowej wyobraź sobie najgorszy możliwy scenariusz. Na przykład napad w drodze do pracy, gdzieś, skąd nie da się łatwo uciec. Pozwoli to określić, gdzie może dojść do ataku lub innej formy agresji. Wiele z tych miejsc łączy na przykład niedostateczne oświetlenie czy brak więcej niż jednego wyjścia. Zwiększa to prawdopodobieństwo zaistnienia niebezpiecznej sytuacji i zmniejsza szanse na skuteczną samoobronę.

W sytuacji niebezpiecznej pierwszą reakcją ofiary jest zaskoczenie. Agresor z kolei czuje się pewny swej siły i racji, co stara się okazać

Garda pasywna

Odpowiedzi na powyższe pytania okażą się bardzo pomocne. Przede wszystkim pomogą w odzyskaniu pewności siebie, bo pozwolą na odzwierciedlenie sytuacji znanej już z treningu. Stres nieco się zmniejszy i po początkowym zaskoczeniu powróci poczucie panowania nad sytuacją.

Całość analizy musi jednak zostać wykonana szybko. Nie można również zapominać o ciągłym kontrolowaniu przeciwnika. Należy przy tym zachować – gwarantującą względne bezpieczeństwo – postawę zwanej „gardą pasywną”. Istnieje kilka jej odmian, ale wszystkie uwzględniają następujące elementy:

  1. Otwarte dłonie – mają pokazać zamiar pokojowego rozwiązania sytuacji;
  2. Trzymanie dystansu, osłona głowy – dla ochrony;
  3. Ustawienie ciała będące bazą do szybkiej akcji ofensywnej.

Garda pasywna agresorowi poczucie, że to on jest ciągle stroną dominującą i inicjatywa leży po jego stronie. Brak zaciśniętych pięści oraz innych elementów postawy bojowej ukrywa gotowość obrony. Dokładnie o taki efekt chodzi: aby zablefować, negocjować, dać sobie czas, a przy tym mieć możliwość szybkiej reakcji. Ustawienie się od razu w pozycji bojowej z podniesionymi pięściami będzie dla przeciwnika jasnym znakiem gotowości do walki. Może też sprowokować do natychmiastowego ataku.

Wskazówka do treningu

Każda z gard działa inaczej w zależności od naszego ubioru, dlatego zaleca się trenowanie ich w różnych konfiguracjach.

Dla przykładu: strój sportowy daje ciału pełną swobodę ruchów, a z kolei jeansy utrudniają pełne wykroki. Ciężkie, wysokie obuwie ze skóry ogranicza ścięgno Achillesa – to podstawa do mocnych ciosów. Skórzana kurtka nie pozwala na wykonanie prawidłowej bokserskiej gardy, ale za to umożliwia kontrolowane przyjęcie większej liczby ciosów przeciwnika.

Ustawienie się od razu w pozycji bojowej z podniesionymi pięściami będzie dla przeciwnika jasnym znakiem gotowości do walki. Może też sprowokować do natychmiastowego ataku

Garda pasywna – jedna ręka do przodu, druga symuluje drapanie się po głowie. Daje agresorowi poczucie, że jest stroną dominującą i ma inicjatywę

Garda pasywna – dwie ręce z przodu. Brak zaciśniętych pięści oraz innych elementów postawy bojowej ukrywa gotowość obrony

Czas decyzji

Po przeanalizowaniu sytuacji i przyjęciu odpowiedniej postawy przychodzi czas na podjęcie decyzji, co robić dalej. Czy z naszych obserwacji wynika, że może się udać zakończyć całe zdarzenie na wymianie agresywnych odzywek, bez bójki? W jakim kierunku można uciec i czy dystans od przeciwnika na to pozwoli? Czy może jedyną opcją jest starcie fizyczne? Na pytanie o to, w jaki sposób wybrać w danej sytuacji pomiędzy walką a ucieczką, nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć. Możemy jedynie opisać, co robić, jeśli podczas niebezpiecznego zdarzenia bójka okaże się jedyną możliwością. Przypominamy jednak o aspekcie prawnym, opisanym w poprzedniej części cyklu. Aby dana reakcja mogła być rozpatrywana w kategoriach obrony koniecznej, muszą zostać spełnione konkretne warunki.

Każda wersja „gardy pasywnej” musi umożliwiać zaatakowanie agresora. Po podjęciu decyzji o rozpoczęciu walki nie ma już odwrotu. Reakcja musi być stanowcza, silna, wręcz agresywna. Liczba zastosowanych ataków i technik będzie zależeć od tego, ile wcześniej udało się wytrenować. Przykładowym ruchem jest zaatakowanie otwartą dłonią twarzy przeciwnika. Chodzi bardziej o wypchnięcie głowy agresora do tyłu niż o uderzenie. Powinno to spowodować odchylenie również całego korpusu, a to daje możliwość zaatakowania niższych partii ciała drugą dłonią.

Każdy trenujący powinien mieć przygotowane maksymalnie trzy takie akcje ofensywne. Muszą być one przetrenowane, wyuczone na pamięć i opanowane do perfekcji. Dzięki temu w sytuacji niebezpiecznej działanie będzie automatyczne. To bardzo ważne, bo gdy rozpocznie się walkę, nie będzie się dało z niej po prostu wycofać.

Jeśli udało nam się uciec lub unieszkodliwić przeciwnika, to najlepiej zawsze zgłosić się na najbliższy komisariat i złożyć zeznania jako ofiara napaści, przedstawiając bieg zdarzenia. To dobre zabezpieczenie, na wypadek gdyby to agresor zgłosił potem pobicie, chcąc na przykład wyłudzić odszkodowanie.

Po podjęciu decyzji o rozpoczęciu walki nie ma już odwrotu. Reakcja musi być stanowcza, silna, wręcz agresywna

Zaatakowanie otwartą dłonią twarzy przeciwnika. Chodzi bardziej o wypchnięcie głowy agresora do tyłu niż o uderzenie

Każdy trenujący powinien mieć przygotowane maksymalnie trzy akcje ofensywne. Muszą być wyuczone na pamięć i opanowane do perfekcji. Dzięki temu działanie będzie automatyczne

Na koniec

Świadoma samoobrona to nie tylko znajomość technik walki. Aby poradzić sobie w sytuacji niebezpiecznej, trzeba myśleć również o zupełnie innych kwestiach. Zaczyna się od obmyślenia trasy podróży – jeśli wiemy, którędy bezpiecznie przejść przez miasto nocą, to nie idźmy na skróty. Świadoma samoobrona to także nieafiszowanie się z dużym portfelem czy niepobieranie pieniędzy z bankomatu na oczach pijanej grupy. Istotne są również pozornie niewiele znaczące szczegóły, takie jak odpowiedni ubiór. To uwaga przede wszystkim do kobiet – i nie chodzi wcale o nieprowokowanie strojem, a o aspekty praktyczne. Dla przykładu: w płaskich butach ucieka się lepiej niż na obcasach, dlatego czasem dobrze jest zmienić obuwie po imprezie.

Warto wyrobić w sobie wspomnianą wcześniej „kontrolowaną paranoję”. Świadomość zagrożeń i wypracowanie odpowiednich mechanizmów zachowania pozwoli na opanowanie zaskoczenia i automatyczne, sprawne działanie w sytuacji zagrożenia.

 

Sprawdź podobne tematy, które mogą Cię zainteresować

Poradnik samoobrony – część 1

Kiedy słyszymy słowo samoobrona, zazwyczaj kojarzy nam się z walka związaną z obroną siebie, swoich bliskich lub dobra powierzonego nam pod opiekę. Rozszerzając…

Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.

Dodaj komentarz

X