Przejdź do serwisu tematycznego

Sport
Ośrodek Vysoke Tatry

Sezon narciarski za pasem. Rozpoczęto naśnieżanie stoków w Niżnych Tatrach i Tatrach Wysokich

2023-11-19

Z początkiem października ruszyła sprzedaż karnetów narciarskich, a od połowy listopada zaczęto naśnieżanie słowackich stoków. Sezon narciarski w ośrodku Jasná i w Tatrach Wysokich już za chwilę…

Święto Szczytów: Krakowski Festiwal Górski początkiem grudnia 2023

2023-11-14

W pierwszy weekend grudnia, w samym sercu Małopolski odbędzie się coroczne święto dedykowane wszystkim miłośnikom i entuzjastom świata wspinaczki, czyli Krakowski Festiwal Górski.

Mistrzostwa Świata 2023 w Orientacji Precyzyjnej – relacja

2023-07-23

Początek wakacji to w tym roku intensywny okres w środowisku orienteeringowym. W lipcu odbyły się m.in. Mistrzostwa Czech oraz Mistrzostwa Świata w Orientacji Precyzyjnej, których gospodarzem również byli…

Fenix HM23 Runmaggedon – limitowana edycja lekkiej czołówki

2023-06-01

W sklepie Kolba dostępna jest lekka latarka czołowa Fenix HM23 limitowanej edycji Runmageddon. Miniaturowe urządzenie może być używane osobno bez opaski, wyposażone…

Buty motocyklowe Bates SP500

2021-04-06

Do miasta – nie w trasę Bates Footwear to producent specjalistycznego obuwia dla wojska, służb mundurowych i cywilnych zakładów produkcyjnych. Niedawno przedsiębiorstwo będące częścią grupy…

Polaris RZR S 1000 EPS – Terenowa brzytwa

2021-03-23

A gdyby tak rzucić wszystko i wyjechać w przysłowiowe Bieszczady? Najlepiej w doborowym towarzystwie. Aby w pełni docenić otoczenie trzeba wpierw zjechać z asfaltu i zapuścić się w bezdroża. Przydałby…

Sen o lataniu – Wprowadzenie do spadochroniarstwa

2021-05-08

Sen o lataniu towarzyszył człowiekowi od zarania dziejów. Już grecki mit o Dedalu i Ikarze pokazuje, jak bardzo oderwanie się od ziemi rozpalało wyobraźnię ludzi.…

Ośrodek Vysoke Tatry

Sezon narciarski za pasem. Rozpoczęto naśnieżanie stoków w Niżnych Tatrach i Tatrach Wysokich

2023-11-19

Z początkiem października ruszyła sprzedaż karnetów narciarskich, a od połowy listopada zaczęto naśnieżanie słowackich stoków. Sezon narciarski w ośrodku Jasná i w Tatrach Wysokich już za chwilę…

Nowe zimowe obuwie serii Nature od HAIX

2023-01-23

Renomowany niemiecki producent obuwia specjalistycznego, HAIX® – SCHUHE, dodał nowy model butów serii Nature, zaprojektowany specjalnie z myślą o użytku w okresie jesienno-zimowym.

Samoobrona część 2

2021-05-18

Szczęście, ale przede wszystkim trening W poprzednim odcinku  rozpocząłem cykl artykułów związany z szeroko rozumianą samoobroną. Poruszyłem wówczas aspekt prawny, przeanalizowałem sytuację…

Samoobrona część 1

2021-05-12

Kiedy słyszymy słowo samoobrona, zazwyczaj kojarzy nam się z walka związaną z obroną siebie, swoich bliskich lub dobra powierzonego nam pod opiekę. Rozszerzając…

Święto Szczytów: Krakowski Festiwal Górski początkiem grudnia 2023

2023-11-14

W pierwszy weekend grudnia, w samym sercu Małopolski odbędzie się coroczne święto dedykowane wszystkim miłośnikom i entuzjastom świata wspinaczki, czyli Krakowski Festiwal Górski.

logo festiwalu górskiego im. andrzeja zawady

Zbliża się 28. Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady w Lądku-Zdroju

2023-09-02

Gdy interesujemy się głębiej jakimś tematem, zwykle z czasem chcemy spotkać się z innymi pasjonatami naszego pokroju. Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady to niewątpliwie jedno…

Relaks
Zatopiony las w Łazach

Niezwykłe odkrycia po sztormie: pradawny zatopiony las u wybrzeży Bałtyku

2023-11-21

To, co odkryło morze na plaży w Łazach, wzbudza zachwyt i zaciekawienie zarówno mieszkańców, jak i turystów z różnych zakątków Polski. Sztorm odsłonił zatopiony las, który spoczywał…

Habicht na skale pośród różowych kwiatów

Lornetka Swarovski Optik Habicht 8×30 W – dla amatorów przyrody i taktycznych Janków

2023-11-19

Z mojego doświadczenia wynika, że najprostszą rzeczą w obserwacji przyrody jest spłoszenie obiektu obserwacji. Reszta to pikuś, bo jak nie ma co obserwować, to można wrócić do domu i odpalić grę w czołgi.…

Torba Carryall Backup – czy da radę na plaży?

2023-10-28

Nie będę ukrywał: nigdy nie byłem zwolennikiem toreb w codziennym użyciu. Zawsze preferowałem wygodę plecaka niż przerzucony przez ramię worek, zwłaszcza przy ładownicy na pasku…

Jesień w lesie – co, gdzie i jak! Poradnik leśnego podglądacza

2023-10-09

Jesień stoi za progiem, a wraz z nią niesamowite możliwości obserwacji przyrody. Dziś trochę o tym jak i co można podglądać w tym niezwykle barwnym i intensywnym okresie…

Leszno 2021

2021-12-03

Po zeszłorocznych pokazach lotniczych w Lesznie, wielu z nas czekało na tegoroczną edycję. Organizatorzy już w poprzednim roku pokazali, że nawet w czasie pandemii można zrobić świetne…

Patrol. Gra fabularna o wojnie w Wietnamie

2021-10-01

A gdyby móc się przenieść w lata 60. i samemu wziąć udział w największej wojnie na Półwyspie Indochińskim? Czy chcielibyście ruszyć do walki w ofensywie Tet? Poczuć na skórze wilgoć…

okładka książki Norwegia oczami Łowców Zórz. Opowieści z dalekiej Północy

Norwegia oczami Łowców Zórz. Opowieści z dalekiej Północy

2023-08-22

Wikingowie, łososie, fiordy, zimno, trolle i zorze polarne to dość nieszablonowa drużyna skojarzeń odnoszących się do jednego kraju. Mowa rzecz jasna o Norwegii, której surowość…

Nowy porządek świata. Tygrys i Smok – Vladimir Wolff – Recenzja

2023-01-06

Świąteczny okres z założenia powinien być czasem spokoju i kontemplacji. Mimo że w tym roku było to zaledwie kilka dni, każdy z nas miał nadzieję na wypoczynek…

Zatopiony las w Łazach

Niezwykłe odkrycia po sztormie: pradawny zatopiony las u wybrzeży Bałtyku

2023-11-21

To, co odkryło morze na plaży w Łazach, wzbudza zachwyt i zaciekawienie zarówno mieszkańców, jak i turystów z różnych zakątków Polski. Sztorm odsłonił zatopiony las, który spoczywał…

Habicht na skale pośród różowych kwiatów

Lornetka Swarovski Optik Habicht 8×30 W – dla amatorów przyrody i taktycznych Janków

2023-11-19

Z mojego doświadczenia wynika, że najprostszą rzeczą w obserwacji przyrody jest spłoszenie obiektu obserwacji. Reszta to pikuś, bo jak nie ma co obserwować, to można wrócić do domu i odpalić grę w czołgi.…

Szlak do Doliny Małej Łąki w Tatrach Zachodnich ponownie otwarty

2023-11-11

Tatrzański Park Narodowy ogłosił, że od wtorku 7 listopada wcześniej zamknięte szlaki zostały ponownie udostępnione. TPN usunął  z tras drzewa, które po ostatniej wichurze które…

Nowe barwy Haix Black Eagle Adventure 2.2

2023-09-04

Haix urozmaica model Black Eagle Adventure 2.2 o nowe wersje kolorystyczne. Black Eagle Adventure to lekkie obuwie trekkingowe, którego cholewka łączy oddychającą tkaninę…

Wenecja stawia na ratunek za 5 euro

2023-11-10

W 2024 roku Burmistrz Wenecji, Luigi Brugnaro planuje przeprowadzić eksperyment polegający na wprowadzeniu limitu liczby turystów. Ograniczenia mają zostać wprowadzone w sezonie, kiedy…

Nowe egzotyczne kierunki wakacyjnych wyjazdów z wylotem z Polski w 2024 roku

2023-11-10

Jakie nowe atrakcje biura podróży przygotowały na kolejny letni sezon wakacyjny?

Turystyka
Zatopiony las w Łazach

Niezwykłe odkrycia po sztormie: pradawny zatopiony las u wybrzeży Bałtyku

2023-11-21

To, co odkryło morze na plaży w Łazach, wzbudza zachwyt i zaciekawienie zarówno mieszkańców, jak i turystów z różnych zakątków Polski. Sztorm odsłonił zatopiony las, który spoczywał…

Twierdza Srebrna Góra w trakcie przebudowy, fot. Twierdza Srebrna Góra sp. z o.o.

Jeszcze w tym roku zakończy się największy remont Twierdzy w Srebrnej Górze

2023-11-20

W ramach prac prowadzonych na terenie twierdzy od 2022 roku spółka Twierdza Srebrna Góra poszerza ofertę kulturalną i turystyczną tego miejsca. Obecnie jedynie około…

Zatopiony las w Łazach

Niezwykłe odkrycia po sztormie: pradawny zatopiony las u wybrzeży Bałtyku

2023-11-21

To, co odkryło morze na plaży w Łazach, wzbudza zachwyt i zaciekawienie zarówno mieszkańców, jak i turystów z różnych zakątków Polski. Sztorm odsłonił zatopiony las, który spoczywał…

Twierdza Srebrna Góra w trakcie przebudowy, fot. Twierdza Srebrna Góra sp. z o.o.

Jeszcze w tym roku zakończy się największy remont Twierdzy w Srebrnej Górze

2023-11-20

W ramach prac prowadzonych na terenie twierdzy od 2022 roku spółka Twierdza Srebrna Góra poszerza ofertę kulturalną i turystyczną tego miejsca. Obecnie jedynie około…

Airbnb wspiera Domus Polonorum

2023-10-06

Airbnb przekazuje Domus Polonorum – organizacji opiekującej się zabytkami kultury w Polsce – 40 000 dolarów na rzecz wsparcia zrównoważonej turystyki historycznej…

Bałkany na 4 kółkach – recenzja

2021-05-06

Chrowacja, plaże, Dubrownik –  to pierwsze skojarzenia ze słowem „Bałkany” dla większości ludzi. Ale to znacznie więcej niż jedno ikoniczne miasto, czy nawet kraj. To prawdziwa…

Greyman Jacket – recenzja miejskiej kurtki od Helikon-Tex

2023-09-18

Idea „szarego człowieka” na dobre zagościła w katalogach czołowych producentów. Nie wyróżniająca się w tłumie, jednocześnie nieodbiegająca praktycznością od ubioru wojskowego – tak można opisać zadanie,…

Kurtka zimowa Helikon-Tex Husky

2021-03-16

Dla służb mundurowych i nie tylko Siły zbrojne od lat wyznaczają nowe trendy w uzbrojeniu i wyposażeniu żołnierzy. Korzystają z tego też zwykli użytkownicy, bowiem wynalazki…

Victorinox Venture i Venture Pro – bushcraftowe noże ze Szwajcarii

2023-08-02

Victorinox, znany producent oficerskich scyzoryków, wprowadza do oferty dwa noże full-tang ze stali Sandvik 14C28N – Venture i Venture Pro. Cechują się ostrzem…

System odciążeniowy do plecaków Maporto – IWA OutdoorsClassic 2023

2023-03-22

Maporto Relief Set Carrying System to specjalny system odciążeniowy, przekazujący całą masę plecaka na biodra i sprowadzający szelki jedynie do funkcji utrzymywania plecaka w pionie.…

Zatopiony las w Łazach

Niezwykłe odkrycia po sztormie: pradawny zatopiony las u wybrzeży Bałtyku

2023-11-21

To, co odkryło morze na plaży w Łazach, wzbudza zachwyt i zaciekawienie zarówno mieszkańców, jak i turystów z różnych zakątków Polski. Sztorm odsłonił zatopiony las, który spoczywał…

Samochodem przez USA: Z LA do Teksasu, cz. 3 – Bombay Beach

2023-11-14

Do zachodu słońca zostało nam jeszcze kilka godzin. Zastanawiamy się nad dalszą częścią dnia. Do wyboru mamy pojechać do centrum Palm Springs, albo nad Jezioro Salton…

Ośrodek Vysoke Tatry

Sezon narciarski za pasem. Rozpoczęto naśnieżanie stoków w Niżnych Tatrach i Tatrach Wysokich

2023-11-19

Z początkiem października ruszyła sprzedaż karnetów narciarskich, a od połowy listopada zaczęto naśnieżanie słowackich stoków. Sezon narciarski w ośrodku Jasná i w Tatrach Wysokich już za chwilę…

Święto Szczytów: Krakowski Festiwal Górski początkiem grudnia 2023

2023-11-14

W pierwszy weekend grudnia, w samym sercu Małopolski odbędzie się coroczne święto dedykowane wszystkim miłośnikom i entuzjastom świata wspinaczki, czyli Krakowski Festiwal Górski.

Twierdza Srebrna Góra w trakcie przebudowy, fot. Twierdza Srebrna Góra sp. z o.o.

Jeszcze w tym roku zakończy się największy remont Twierdzy w Srebrnej Górze

2023-11-20

W ramach prac prowadzonych na terenie twierdzy od 2022 roku spółka Twierdza Srebrna Góra poszerza ofertę kulturalną i turystyczną tego miejsca. Obecnie jedynie około…

Wenecja stawia na ratunek za 5 euro

2023-11-10

W 2024 roku Burmistrz Wenecji, Luigi Brugnaro planuje przeprowadzić eksperyment polegający na wprowadzeniu limitu liczby turystów. Ograniczenia mają zostać wprowadzone w sezonie, kiedy…

Samochodem przez USA: Z LA do Teksasu, cz. 3 – Bombay Beach

2023-11-14

Do zachodu słońca zostało nam jeszcze kilka godzin. Zastanawiamy się nad dalszą częścią dnia. Do wyboru mamy pojechać do centrum Palm Springs, albo nad Jezioro Salton…

Wenecja stawia na ratunek za 5 euro

2023-11-10

W 2024 roku Burmistrz Wenecji, Luigi Brugnaro planuje przeprowadzić eksperyment polegający na wprowadzeniu limitu liczby turystów. Ograniczenia mają zostać wprowadzone w sezonie, kiedy…

buty merrell nova 3 tactical mid wp podczas wędrówki górskiej

Buty Merrell Nova 3 Tactical Mid WP – taktyczne z nazwy, turystyczne z powołania

2023-10-22

Firma Merrell to popularny amerykański producent obuwia i odzieży outdoorowej. Historia marki rozpoczęła się w latach 80. XX w. i od samego początku jej istnienia…

Nóż Condor Tool & Knife Mountain Pass Carry

2023-10-03

W ostatnich miesiącach – a może nawet latach – podczas każdego leśnego wypadu towarzyszyły mi noże rodzimych wytwórców ostrości lub produkcyjniaki przez nich przerobione.…

Bałkany na 4 kółkach – recenzja

2021-05-06

Chrowacja, plaże, Dubrownik –  to pierwsze skojarzenia ze słowem „Bałkany” dla większości ludzi. Ale to znacznie więcej niż jedno ikoniczne miasto, czy nawet kraj. To prawdziwa…

Przerwa w podróży

2021-03-23

W przedostatni weekend września, parę kilometrów od Starego Sącza, odbył się Adventure Van Overland Trophy 2020. Była to druga już impreza z tej serii. Zeszłoroczny…

Człowiek
Habicht na skale pośród różowych kwiatów

Lornetka Swarovski Optik Habicht 8×30 W – dla amatorów przyrody i taktycznych Janków

2023-11-19

Z mojego doświadczenia wynika, że najprostszą rzeczą w obserwacji przyrody jest spłoszenie obiektu obserwacji. Reszta to pikuś, bo jak nie ma co obserwować, to można wrócić do domu i odpalić grę w czołgi.…

Helikon-Tex przedstawia SAS Smock

2023-11-16

Helikon-Tex wprowadza do oferty zapowiadaną nowość – kurtkę SAS Smock, wykoną w całości z autorskiej tkaniny DuraCanvas. Nowoczesny krój połączono z klasycznymi rozwiązaniami wojskowego…

Helikon-Tex przedstawia SAS Smock

2023-11-16

Helikon-Tex wprowadza do oferty zapowiadaną nowość – kurtkę SAS Smock, wykoną w całości z autorskiej tkaniny DuraCanvas. Nowoczesny krój połączono z klasycznymi rozwiązaniami wojskowego…

Nowości Nite-Ize w SpecShop

2023-11-09

Sklep SpecShop przedstawia nowości Nite-Ize w swojej ofercie. Wśród nich latarki czołowe, lampa kempingowa i wodoszczelna saszetka.

Torba Carryall Backup – czy da radę na plaży?

2023-10-28

Nie będę ukrywał: nigdy nie byłem zwolennikiem toreb w codziennym użyciu. Zawsze preferowałem wygodę plecaka niż przerzucony przez ramię worek, zwłaszcza przy ładownicy na pasku…

prezentacja ostrza leatherman arc

Leatherman ARC już dostępny w sprzedaży

2023-10-19

Po prawie 5 latach pracy, na sklepowe półki trafił nowy multitool marki Leatherman – ARC. Jak twierdzi producent, jest to najbardziej zaawansowany z dotychczasowych produktów…

Siłownia zamiast lasu, czyli jak zimą przygotować się na wiosnę

2021-12-26

Spadło trochę śniegu, spadły temperatury, spadła motywacja do wychodzenia w teren. To normalne, że zmarzluchy zimą siedzą w domu i… Zresztą sami dobrze wiecie. Dziś…

Szafran uprawny (Crocus sativus)

Jesienna forma turystyki we Włoszech: tradycyjne zbiory szafranu

2023-11-13

We włoskim zagłębiu szafranu, zwanego też czerwonym złotem – Abruzji – rozpoczęły się tradycyjne, coroczne zbiory stanowiące atrakcję turystyczną regionu. W trzynastu…

Gotowanie w terenie, poziom 2: Kucharz – ciepłownik

2022-12-25

Ostatnio pisaliśmy o pichceniu w garnkach, na kuchence gazowej, z użyciem głównie „gotowców”. Dziś pójdziemy o krok dalej. Zostawiamy palnik gazowy w domu, polegamy na ogniu. Nadal…

Bayonet.pl – 10 lat polskiej marki

2023-05-12

15 maja firma Bayonet.pl obchodzi swoje 10-lecie. Produkuje pasy z oryginalnymi klamrami AustriAlpin Cobra i jest ich oficjalnym dystrybutorem. W poniższym artykule zawarto…

Antyprzekłuciowe rękawice Mechanix dostępne w sklepie Militaria.pl

2023-03-08

W sklepie Militaria.pl dostępne są antyprzekłuciowe rękawice ochronne Mechanix Durahide Leather Needlestick Law Enforcement. Rękawice wyłożone są materiałem z włóknem szklanym, wykonanym w technologii ArmorCore,…

ustnik bukłaka source

Systemy hydracyjne i bukłaki Source – działaj na mokro

2022-11-24

O tym, jak ważna dla życia jest woda, powiedziano już chyba wszystko. Problem tkwi gdzie indziej – regularne spożywanie tlenku diwodoru…

HAIX Black Eagle Air low – buty dla medyków

2022-10-17

Jestem ratownikiem medycznym oraz pielęgniarzem, aktualnie swoją codzienną praktykę zawodową wykonuję przede wszystkim w ramach Zespołów Ratownictwa Medycznego (ZRM) oraz w Zespołach Wyjazdowych w prywatnej…

Habicht na skale pośród różowych kwiatów

Lornetka Swarovski Optik Habicht 8×30 W – dla amatorów przyrody i taktycznych Janków

2023-11-19

Z mojego doświadczenia wynika, że najprostszą rzeczą w obserwacji przyrody jest spłoszenie obiektu obserwacji. Reszta to pikuś, bo jak nie ma co obserwować, to można wrócić do domu i odpalić grę w czołgi.…

MiniFinder Rex – lokalizator GPS dla czworonogów

2023-10-09

MiniFinder Rex to lokalizator GPS umieszczany na obroży psa. Śledzi jego pozycję na bieżąco, wskazując położenie w dedykowanej aplikacji mobilnej.

COVID-19 – zalecenia medyka

Nastał nieciekawy czas, który dotyczy nas wszystkich. Jeszcze niedawno to wszystko było by dla nas abstrakcją, a dziś jest rzeczywistością. Ta sytuacja jest szczególnym wyzwaniem dla szeroko pojętej ochrony zdrowia – ja oraz moje koleżanki i koledzy teraz jak i wcześniej staramy sie wykonywać naszą prace dobrze, dbając przy tym o bezpieczeństwo nasze i pacjentów.

Nastał nieciekawy czas, który dotyczy nas wszystkich. Jeszcze niedawno to wszystko było by dla nas abstrakcją, a dziś jest rzeczywistością. Ta sytuacja jest szczególnym wyzwaniem dla szeroko pojętej ochrony zdrowia – ja oraz moje koleżanki i koledzy teraz jak i wcześniej staramy sie wykonywać naszą prace dobrze, dbając przy tym o bezpieczeństwo nasze i pacjentów. Zespoły Ratownictwa Medycznego (ZRM), Szpitalne Oddziały Ratunkowe (SOR), Izby Przyjęć (IP) to personel pracujący co dziennie w miejscach narażenia bezpośredniego styku z osobami zakażonymi lub potencjalnie zarażonymi. Oczywiście nie należy zapominać o Podstawowej Opiece Zdrowotnej (POZ), Nocnej i Świątecznej Opiece Zdrowotnej (NiŚOZ) czy laboratoriach i aptekach.


Koronawirus zidentyfikowany na początku 2020 roku, określany obecnie mianem SARS-CoV-2 wydaje się być bliskim krewnym wirusa SARS-CoV i podobnie jak w jego przypadku pierwsze zakażenie człowieka miało prawdopodobnie charakter odzwierzęcy / Zdjęcie: archiwum Jakuba Szymoniaka

Czego oczekujmy od Was jako społeczeństwa?

#ZostańWDomu – wiele osób już mogło się zetknąć z tą akcją, jest to jedna z podstawowych form profilaktyki. Unikając skupisk ludzkich, kontaktów z innymi osobami ograniczamy możliwość transmisji wirusa na kolejne osoby. To właśnie dlatego zamknięto szkoły, galerie handlowe, puby i kina. Jeśli masz taką możliwość pracuj z domu, w celu załatwienia niezbędnych potrzeb nie musi wychodzić cała rodzina, utrzymuj kontakt co najmniej 1 metra od innych osób. Wiele firm i instytucji stara się to ułatwiać i powstało wiele promocji, możliwości załatwienia spraw on-line. Dbaj o własnej bezpieczeństwo, unikaj narażenia i ryzykownych zachowań. Skręcona kostka na szlaku czy wybity bark na treningu również obciąża nasz system i stwarza ryzyko kontaktu z zarażonymi.

#MyjRęce – wirus ginie przy kontakcie z podstawowymi środkami higieny, dlatego zaleca się częste i dokładne mycie rąk. Po kontakcie z osobami zakażonymi zagrożenie przez jakiś czas utrzymuje się na powierzchni rzeczy których dotykamy, jak np. klamki czy pieniądze. W chwilach, kiedy nie mamy dostępu do kranu, warto mieć pod ręką środek dezynfekcyjni przeznaczony do stosowania na skórę. Można również użyć jednorazowych rękawiczek, ale należy pamiętać o ich częstej zmianie i umiejętnym ściąganiu, aby nie doszło do zakażenia wtórnego. Ważne jest, aby również unikać dotykania okolic ust, nosa i oczu, ponieważ to są potencjalne drogi jakimi patogen może wniknąć do naszego organizmu.

#NieKichaj – osoby, które mają objawy typu kaszel, kichanie – po za tym, że powinny obserwować swój stan zdrowia(szczególnie pod kątem objawów takich jak duszność i gorączką powyżej 38 stopni) i skonsultowaniu sie z lekarzem POZ/NiŚOZ – powinny kasłać lub kichać w tzw. łokieć lub chusteczkę jednorazową. Ma to na celu ograniczenie rozsiewania wirusa droga kropelkową oraz nieinfekowania powierzchni, której dotykami rękami.
Maski są zalecane do noszenia tylko dla tych co są zarażeni lub tych, którzy kichają lub kaszlą oraz przez osoby, które opiekują sie chorymi. Maski chirurgiczne chronią tylko przez około 1 godzinę. Dodatkowo paradoksalnie mogą zwiększać ryzyko zakażenia poprzez to, że po dłuższym czasie stają się dobrze chłonną wilgotną „gąbką”, a osoby nieprzyzwyczajone do nich odruchowo będą chcieli ją poprawić, przesunąć przy tym przenosząc na nie drobnoustroje z dotykanych powierzchni.

#UnikajFakeNewsów – nie oglądaj non stop wiadomości w telewizji, nie odświeżaj co chwila portali informacyjnych, nie wierz w każdą informacje od znajomego, weryfikuj, sprawdzaj, używaj rzetelnych źródeł, na przykład strony WHO (World Health Organization), GIS (Główny Inspektorat Sanitarny, MZ(Ministerstwo Zdrowia). Unikaj naciągaczy, oszustów, którzy pragną sie dorobić na niewiedzy i strachu ludzi. Na koniec najważniejsze – nie panikuj!
Teraz ważna jest profilaktyka i zaradność. Przemyśl co jest Ci niezbędne, a co może zaczekać. Obserwuj stan zdrowia swój i bliskich, wspomóż osoby, które sobie nie radzą. Te działania to ograniczenia, ale w słusznym celu powrotu do normalności.


W porównaniu do grypy COVID-19 rozprzestrzenia się znacznie szybciej. Obecnie uznaje się że osoba zarażona grypą przekazuje wirusa ok. 1,3 osoby w swoim otoczeniu. W przypadku SARS-CoV-2 ta liczba wzrasta do 2-4, czyli jest ok. trzy razy większa. / Zdjęcie: archiwum Jakuba Szymoniaka

Czego oczekujemy oraz co możesz sie spodziewać jako pacjent?

#NieKłamMedyka – bardzo ważne jest, aby nie ukrywać niczego przed nami. Jeśli miałeś możliwość narażenia powiedz nam o tym. Odpowiadaj szczerze na pytania osoby, która zbiera wywiad! Nie bój się, że nie otrzymasz pomocy – tak sie nie stanie. Chodzi o to, abyśmy my mogli się zabezpieczyć w środki ochrony własnej. Niestety w całym kraju dochodzi do wielu sytuacji, w których przez kłamstwo wyłącza się z funkcjonowania zespoły, całe stacje, SOR-y czy nawet szpitale, które są podawane kwarantannie co zabiera możliwość pomocy innym ludziom.

Jeżeli masz pogorszenie samopoczucia, kaszel, katar, ból gardła, stan podgorączkowy lub inne dolegliwości zdrowotne możesz skorzystać z teleporady z lekarzem POZ/NiŚOZ. Może on wystawić e-recepte oraz zwolnienie, a jeśli będzie konieczność wizyty osobistej to się ona odbędzie. Jeśli masz objawy niepokojące jak silny kaszel, duszność, gorączkę powyżej 38 stopni skontaktuj sie z Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną. Spróbuj ponownie, jeśli nie uda sie dodzwonić. Nie nadużywaj ZRM i SOR – kontakt z nimi powinien być tylko w nagłych stanach zagrożenia życia lub zdrowia

Wzywając ZRM odpowiadaj na wszystkie pytania dyspozytora. Dodatkowo zespół, który do Ciebie jedzie może zadzwonić w celu zebrania kolejnych informacji. Po przybyciu karetki nie zdziw się, jeśli będziemy mieli maski, okulary, przyłbice czy nawet całe kombinezony ochronne. Może być tak, ze tylko jedna osoba z zespołu wejdzie najpierw lub jedną osobę z domu poprosimy o wyjście do nas w celu rozmowy. Podobnie może wyglądać sytuacja na SOR/IP, gdzie możesz trafić najpierw do odizolowanego pomieszczenia czy śluzy, gdzie po wstępnym wywiadzie i badaniu nastąpią dalsze czynności. To wszystko ma na celu ochronę nas, abyśmy mogli dalej pomagać potrzebującym. Ty również te pomoc otrzymasz.

Pamiętajmy, że choroby, które istniały wcześniej nadal są, więc należy zatroszczyć sie o codzienne leki nasze i bliskich (lecz nie robić rocznych zapasów zabierając szanse zakupu innym). Ludzie nadal doznają urazów w wypadkach, dostają udarów czy zawałów i tym osobom, również chcemy dąć szanse właściwej pomocy na czas.
Jeśli zostałeś poddany kwarantannie w domu czy innym miejscu izolacji to dla dobra siebie oraz innych stosuj sie do tego. Łamiąc nakaz nie tylko narażasz sie na konsekwencje finansowe, ale po prostu zarażasz innych.


Czas, uzyskany dzięki strategii tłumienia epidemii daje możliwość produkcji większej ilości sprzętu medycznego oraz środków ochrony osobistej. Możemy również prowadzić badania naukowe, poznając lepiej biologię wirusa SARS-CoV-2. / Zdjęcie: archiwum Jakuba Szymoniaka

Nie jest tajemnicą, że stan ochrony zdrowia w Polsce nie był wzorowy juz wcześniej, każdy z nas pracuje ponad normę, często w kilku miejscach. Obecna sytuacja tylko uwydatnia te problemy. Nie współpracując z nami, narażając nas niepotrzebnie powodujemy odsunięcie na jakiś czas części personelu, którego wszędzie brakuje. Dodatkowo zużywa się sprzęt, którego w wielu miejscach nie ma w odpowiedniej ilości i jakości. Pamiętaj, karetka bez ratownika to tylko samochód, sam respirator to tylko maszyna, która tłoczy powietrze – to ręce medyka pomagają, a pierwszą zasadą ratownictwa jest „Po pierwsze własne bezpieczeństwo!”

Chciałbym również zaznaczyć, że doceniamy i bardzo nam miło przez wsparcie oraz troskę jaką otrzymujemy w ostatnim czasie od społeczeństwa. Profesje jakie wybraliśmy sobie nie zawsze są łatwe oraz są obarczone różnym narażeniem zawodowym, czego teraz doświadczamy. Dziękujemy za to wszystko! Nie zapominajmy również o innych zawodach niezbędnych do naszego codziennego funkcjonowania – oni często też są narażeni!

O autorze

Materiał przygotował

Jakub Szymoniak jest ratownikiem medycznym. Pracuje w Krakowskim Pogotowiu Ratunkowym i Enduro-Med oraz w Monoprofilowym Centrum Symulacji w Wyższej Szkole Ekonomii, Prawa i Nauk Medycznych w Kielcach.

Sprawdź podobne tematy, które mogą Cię zainteresować

HAIX Black Eagle Air low – buty dla medyków

Jestem ratownikiem medycznym oraz pielęgniarzem, aktualnie swoją codzienną praktykę zawodową wykonuję przede wszystkim w ramach Zespołów Ratownictwa Medycznego (ZRM) oraz w Zespołach Wyjazdowych w prywatnej…

Jak zostać ratownikiem górskim? Rekrutacja GOPR

Jak co roku pod koniec lutego, Grupa Podhalańska Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego organizuje Egzamin Wstępny na Kandydata na Ratownika Górskiego.

Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.

Dodaj komentarz

X