Przejdź do serwisu tematycznego

Sport

Szerpowie Nadziei. Zbiórka na szczytny cel

2024-06-03

Czy będąc osobą z niepełnosprawnościami, można wyruszyć w Tatry i zdobywać szczyty? To możliwe, jednak trzeba liczyć na sprawdzonych pomocników. Szerpowie Nadziei organizują takie wyprawy. Uruchomili…

Kemping

Lidl: Sporty wodne i kemping. Nowa, pełna oferta outdoorowa

2024-06-03

Lidl przygotował na sezon letni nie lada ofertę. Market oferuje namioty, zastawy kempingowe, kajaki a nawet deski SUP. Wszystko to w typowych dla Lidla, czyli…

Mistrzostwa Świata 2023 w Orientacji Precyzyjnej – relacja

2023-07-23

Początek wakacji to w tym roku intensywny okres w środowisku orienteeringowym. W lipcu odbyły się m.in. Mistrzostwa Czech oraz Mistrzostwa Świata w Orientacji Precyzyjnej, których gospodarzem również byli…

Fenix HM23 Runmaggedon – limitowana edycja lekkiej czołówki

2023-06-01

W sklepie Kolba dostępna jest lekka latarka czołowa Fenix HM23 limitowanej edycji Runmageddon. Miniaturowe urządzenie może być używane osobno bez opaski, wyposażone…

Buty motocyklowe Bates SP500 – recenzja

2021-04-06

Bates Footwear to producent specjalistycznego obuwia dla wojska, służb mundurowych i cywilnych zakładów produkcyjnych. Niedawno przedsiębiorstwo będące częścią grupy Wolverine Worldwide rozszerzyło…

Polaris RZR S 1000 EPS – Terenowa brzytwa

2021-03-23

A gdyby tak rzucić wszystko i wyjechać w przysłowiowe Bieszczady? Najlepiej w doborowym towarzystwie. Aby w pełni docenić otoczenie trzeba wpierw zjechać z asfaltu i zapuścić się w bezdroża. Przydałby…

ROMET

Rowery w świetnej promocji. Przoduje elektryczny ROMET

2024-05-08

Romet jest aktualnie największym polskim producentem rowerów. Oferuje szeroki wybór jednośladów z różnych popularnych kategorii. Ich oferta obejmuje rowery górskie, gravele,…

Mateusz Waligóra

Mateusz Waligóra – z poziomu morza na Mount Everest

2024-04-11

Kiedy Mateusz Waligóra, polski wspinacz, wyruszał na Mount Everest, postawił sobie za cel wspiąć się tam jedynie z użyciem siły swoich mięśni. Za nim…

Sen o lataniu – wprowadzenie do spadochroniarstwa

2021-05-08

Sen o lataniu towarzyszył człowiekowi od zarania dziejów. Już grecki mit o Dedalu i Ikarze pokazuje, jak bardzo oderwanie się od ziemi rozpalało wyobraźnię ludzi.…

Kemping

Lidl: Sporty wodne i kemping. Nowa, pełna oferta outdoorowa

2024-06-03

Lidl przygotował na sezon letni nie lada ofertę. Market oferuje namioty, zastawy kempingowe, kajaki a nawet deski SUP. Wszystko to w typowych dla Lidla, czyli…

Szerpowie Nadziei. Zbiórka na szczytny cel

2024-06-03

Czy będąc osobą z niepełnosprawnościami, można wyruszyć w Tatry i zdobywać szczyty? To możliwe, jednak trzeba liczyć na sprawdzonych pomocników. Szerpowie Nadziei organizują takie wyprawy. Uruchomili…

Chacaltaya

Chacaltaya – Znikający ośrodek narciarski

2024-05-15

Chacaltaya Ski Resort był znanym ośrodkiem narciarskim w Boliwii. Położony najwyżej ze wszystkich ośrodków na świecie, czyli na wysokości 5375 m, został zredukowany do ruiny…

Poradnik samoobrony – część 2

2021-05-18

W poprzednim odcinku  rozpocząłem cykl artykułów związany z szeroko rozumianą samoobroną. Poruszyłem wówczas aspekt prawny, przeanalizowałem sytuację niebezpieczną (próba kradzieży) i przedstawiłem kilka…

Poradnik samoobrony – część 1

2021-05-12

Kiedy słyszymy słowo samoobrona, zazwyczaj kojarzy nam się z walka związaną z obroną siebie, swoich bliskich lub dobra powierzonego nam pod opiekę. Rozszerzając…

TOPR

W Tatrach zachowajcie ostrożność. TOPR alarmuje

2024-05-31

Patrząc na panującą za oknem aurę, chciałoby się zaśpiewać piosenkę Marka Grechuty „Wiosna – ach to ty!”. Jednak zima nie dała o sobie zapomnieć wszędzie.…

Góry

Góry zaskoczyły turystów. W Tatrach nie ma lata, jest zima

2024-05-30

Turystyczny sezon zbliża się wielkimi krokami, jednak nawet latem góry mogą zaskoczyć nieprzygotowanych wędrowców. Miniony weekend był pracowity dla ratowników…

Relaks
biuro podróży

Biuro podróży FTI upadło. Co z wycieczkami?

2024-06-05

FTI Group, trzecie co do wielkości biuro podróży w Europie, złożyło w poniedziałek w sądzie w Monachium wniosek o upadłość. Konsekwencje tego ponoszą oczywiście klienci biura, którzy już…

Cały Poznań Ukulele. Bezpłatne warsztaty i festiwal

2024-06-03

W Poznaniu ruszyła 8. edycja Międzynarodowego Festiwalu Cały Poznań Ukulele. Organizatorzy przygotowali koncerty wykonawców z całego świata oraz bezpłatne warsztaty dla chcących nauczyć…

Gra Miejska Łowcy Beboków Katowice

Nowa gra miejska dla rodzin. Katowice poszukują „Beboków”

2024-02-29

Katowice są wyjątkowym, choć niedocenianym turystycznie miastem. Nowa gra miejska dla całych rodzin w Katowicach polegająca na poszukiwaniu figur „Beboków” może przyciągnąć do miasta…

Na sanki w góry

Na sanki w góry. Gdzie szukać tras saneczkowych?

2024-02-19

Częsty dylemat przy wyjeździe na narty z całą rodziną, to zapewnienie rozrywek dla naszych podopiecznych. Chcemy pokorzystać z zimy, ale nasze dzieci się nudzą. Z pomocą…

Jak robić zdjęcia na wakacjach, żeby nie zapłacić grzywny? Poradnik

2024-05-30

Fotografowanie na wakacjach to nie tylko rejestrowanie pięknych widoków, ale także szacunek dla lokalnych zwyczajów, zasad i ochrony przyrody. Przestrzeganie tych wskazówek zapewni, że Twoje doświadczenia fotograficzne będą…

Jesień w lesie – co, gdzie i jak! Poradnik leśnego podglądacza

2023-10-09

Jesień stoi za progiem, a wraz z nią niesamowite możliwości obserwacji przyrody. Dziś trochę o tym jak i co można podglądać w tym niezwykle barwnym i intensywnym okresie…

Gra Miejska Łowcy Beboków Katowice

Nowa gra miejska dla rodzin. Katowice poszukują „Beboków”

2024-02-29

Katowice są wyjątkowym, choć niedocenianym turystycznie miastem. Nowa gra miejska dla całych rodzin w Katowicach polegająca na poszukiwaniu figur „Beboków” może przyciągnąć do miasta…

Patrol. Gra fabularna o wojnie w Wietnamie

2021-10-01

A gdyby móc się przenieść w lata 60. i samemu wziąć udział w największej wojnie na Półwyspie Indochińskim? Czy chcielibyście ruszyć do walki w ofensywie Tet? Poczuć na skórze wilgoć…

okładka książki Norwegia oczami Łowców Zórz. Opowieści z dalekiej Północy

Norwegia oczami Łowców Zórz. Opowieści z dalekiej Północy

2023-08-22

Wikingowie, łososie, fiordy, zimno, trolle i zorze polarne to dość nieszablonowa drużyna skojarzeń odnoszących się do jednego kraju. Mowa rzecz jasna o Norwegii, której surowość…

Nowy porządek świata. Tygrys i Smok – Vladimir Wolff – Recenzja

2023-01-06

Świąteczny okres z założenia powinien być czasem spokoju i kontemplacji. Mimo że w tym roku było to zaledwie kilka dni, każdy z nas miał nadzieję na wypoczynek…

Lornetka Vortex Vulture 10×56 HD

2024-05-19

Przyznam, że gdy pierwszy raz zetknąłem się z lornetką Vulture HD 10×56 od Vortexa, nie byłem przekonany, czy jest faktycznie tak superancka, jak świadczą pochlebne opinie na rozmaitych…

Zaćmienie słońca

Całkowite zaćmienie słońca 2024. Gdzie będzie widoczne?

2024-04-08

Całkowite zaćmienie Słońca w poniedziałek jest jednym z najbardziej oczekiwanych wydarzeń tego roku. Nawet Google przygotował z tej okazji grafikę-po wpisaniu hasła “Solar eclipse”…

Szachty. Poznańska oaza na obrzeżach miasta

2024-04-09

Dzisiaj zapraszam was na krótką podróż do jednego z najurokliwszych zakątków Poznania. Szachty, o których mowa, to zespół stawów i terenów zielonych, zwieńczonych 25-metrową wieżą widokową. To miejsce…

Gra Miejska Łowcy Beboków Katowice

Nowa gra miejska dla rodzin. Katowice poszukują „Beboków”

2024-02-29

Katowice są wyjątkowym, choć niedocenianym turystycznie miastem. Nowa gra miejska dla całych rodzin w Katowicach polegająca na poszukiwaniu figur „Beboków” może przyciągnąć do miasta…

biuro podróży

Biuro podróży FTI upadło. Co z wycieczkami?

2024-06-05

FTI Group, trzecie co do wielkości biuro podróży w Europie, złożyło w poniedziałek w sądzie w Monachium wniosek o upadłość. Konsekwencje tego ponoszą oczywiście klienci biura, którzy już…

Kemping

Lidl: Sporty wodne i kemping. Nowa, pełna oferta outdoorowa

2024-06-03

Lidl przygotował na sezon letni nie lada ofertę. Market oferuje namioty, zastawy kempingowe, kajaki a nawet deski SUP. Wszystko to w typowych dla Lidla, czyli…

Turystyka
biuro podróży

Biuro podróży FTI upadło. Co z wycieczkami?

2024-06-05

FTI Group, trzecie co do wielkości biuro podróży w Europie, złożyło w poniedziałek w sądzie w Monachium wniosek o upadłość. Konsekwencje tego ponoszą oczywiście klienci biura, którzy już…

TOPR

W Tatrach zachowajcie ostrożność. TOPR alarmuje

2024-05-31

Patrząc na panującą za oknem aurę, chciałoby się zaśpiewać piosenkę Marka Grechuty „Wiosna – ach to ty!”. Jednak zima nie dała o sobie zapomnieć wszędzie.…

Fuji

Koniec z selfie z Fuji w tle. Japonia ma dość turystów z zachodu

2024-05-28

Władze japońskiego miasteczka Fujikawaguchiko zdecydowały się postawić 20-metrowy płot, aby zablokować widok na górę Fuji. Decyzja ta wynika z problemów spowodowanych przez tłumy zachodnich…

Gdańsk

Gdańsk na widelcu. Prestiżowe odznaczenie Michelin dla regionu

2024-05-13

W marcu ubiegłego roku doszło do porozumienia między Polską Organizacją Turystyczną a Przewodnikiem Michelin. Na jego mocy polskie miasta, takie jak Warszawa, Poznań i Kraków…

biuro podróży

Biuro podróży FTI upadło. Co z wycieczkami?

2024-06-05

FTI Group, trzecie co do wielkości biuro podróży w Europie, złożyło w poniedziałek w sądzie w Monachium wniosek o upadłość. Konsekwencje tego ponoszą oczywiście klienci biura, którzy już…

Nawigacja samochodowa

Yanosik potrafi więcej. Aplikacja zyskała nowe, zaskakujące funkcje

2024-02-26

Yanosik stanął do konkurencji z Google Maps. Popularna aplikacja – nawigacja dla zmotoryzowanych podróżnych, znana z wyświetlania informacji o dozwolonej prędkości i kontroli drogowych, wprowadziła…

Jak robić zdjęcia na wakacjach, żeby nie zapłacić grzywny? Poradnik

2024-05-30

Fotografowanie na wakacjach to nie tylko rejestrowanie pięknych widoków, ale także szacunek dla lokalnych zwyczajów, zasad i ochrony przyrody. Przestrzeganie tych wskazówek zapewni, że Twoje doświadczenia fotograficzne będą…

zwiedzanie więzienia

Zwiedzanie więzienia w Zabrzu. Alcatraz na naszym podwórku

2024-05-28

Areszt Śledczy w Zabrzu, zbudowany w 1888 roku i wzorowany na więzieniu celkowym „Moabit” w Berlinie, mieścił się w budynku o pojemności dla ponad 300 więźniów. Funkcjonował…

Odzież taktyczna Durabo

Odzież taktyczna od Durabo na EnforceTac. Taktycznie i solidnie

2024-03-17

Tym razem zapraszamy na relację z targów EnforceTac 2024 w NuernbergMesse, które odbyły się 26-28 lutego 2024. Mieliśmy okazję spotkać się tam z kolejną…

IWA 2024

Lyofood na IWA 2024. Liofilizowany gourmet w góry i nie tylko

2024-03-10

Na targach IWA OutdoorClassics 2024 w Norymberdze mieliśmy przyjemność spotkać się z marką Lyofood, serwującą szeroki zakres gotowanych i liofilizowanych dań. „Żadnych konserwantów, żadnych…

Jakim typem podróżnika jesteś? Dopasuj odpowiednią kurtkę na szlak

2024-05-20

Wiosna w pełni! Najwyższy czas, by odświeżyć pamięć i przypomnieć sobie o podróżniczych marzeniach. Nowe szlaki wzywają, a te ulubione, przechodzone wzdłuż i wszerz, też trzeba przecież…

Chacaltaya

Chacaltaya – Znikający ośrodek narciarski

2024-05-15

Chacaltaya Ski Resort był znanym ośrodkiem narciarskim w Boliwii. Położony najwyżej ze wszystkich ośrodków na świecie, czyli na wysokości 5375 m, został zredukowany do ruiny…

TOPR

W Tatrach zachowajcie ostrożność. TOPR alarmuje

2024-05-31

Patrząc na panującą za oknem aurę, chciałoby się zaśpiewać piosenkę Marka Grechuty „Wiosna – ach to ty!”. Jednak zima nie dała o sobie zapomnieć wszędzie.…

Góry

Góry zaskoczyły turystów. W Tatrach nie ma lata, jest zima

2024-05-30

Turystyczny sezon zbliża się wielkimi krokami, jednak nawet latem góry mogą zaskoczyć nieprzygotowanych wędrowców. Miniony weekend był pracowity dla ratowników…

Nekroturystyka pomnik cmentarny

Nekroturystyka. Kogo przyciągają cmentarze w Budapeszcie?

2024-02-15

Młodzi turyści w Budapeszcie coraz częściej obierają za kierunek podróży… cmentarze. Nekroturystyka, turystyka cmentarna to zjawisko polegające na zwiedzaniu nekropolii. O ile „mroczna turystyka” przyciąga…

Piramidy w Gizie

Renowacja piramidy w Gizie. „Projekt stulecia” wycofany

2024-02-12

Plan pokrycia egipskiej piramidy w Gizie, piramidy Mykerinosa okładziną granitową wywołał w ostatnim czasie spore kontrowersje. Prawdopodobnie nie zostanie on jednak zrealizowany. Kontrowersje wokół…

Warszawa, widok z lotu ptaka na Pole Mokotowskie. źródło: https://um.warszawa.pl/, Cezary Warś

Przebudowa Pola Mokotowskiego: powrót do natury w Sercu Warszawy

2024-01-05

W grudniu 2023 r. została zakończona przebudowa terenu Pola Mokotowskiego. Prezydent miasta stołecznego Rafał Trzaskowski przyznał – Usunęliśmy tysiące metrów kwadratowych betonu.…

Wałbrzych, widok na panoramę miasta. Źródło: pixabay.com

Szlak Żółty w Wałbrzychu. Ścieżka przez góry i centrum miasta

2024-01-05

Świeży szlak turystyczny w Wałbrzychu ma początek w sercu miasta, a następnie kieruje się w stronę wałbrzyskiej Harcówki oraz nowej wieży widokowej, która już niedługo zostanie udostępniona…

Jakim typem podróżnika jesteś? Dopasuj odpowiednią kurtkę na szlak

2024-05-20

Wiosna w pełni! Najwyższy czas, by odświeżyć pamięć i przypomnieć sobie o podróżniczych marzeniach. Nowe szlaki wzywają, a te ulubione, przechodzone wzdłuż i wszerz, też trzeba przecież…

Lornetka Vortex Vulture 10×56 HD

2024-05-19

Przyznam, że gdy pierwszy raz zetknąłem się z lornetką Vulture HD 10×56 od Vortexa, nie byłem przekonany, czy jest faktycznie tak superancka, jak świadczą pochlebne opinie na rozmaitych…

Żywność liofilizowana. Kulinarna perełka- Lyommy

2024-05-30

Na targach Euro Target Show w Poznaniu miałam okazję zapoznać się z młodą, dynamicznie rozwijającą się marką, której specjalność to żywność liofilizowana: Lyommy. Od razu urzekł…

Torba Helikon-Tex Mission dostępna już w sprzedaży

2024-04-04

Nowość z targów IWA OutdoorClassics 2024 dostępna jest już w sprzedaży. Torba Mission stanowi dalekie rozwinięcie torby Rangemaster, wyróżniając się usztywnioną konstrukcją…

Człowiek
biuro podróży

Biuro podróży FTI upadło. Co z wycieczkami?

2024-06-05

FTI Group, trzecie co do wielkości biuro podróży w Europie, złożyło w poniedziałek w sądzie w Monachium wniosek o upadłość. Konsekwencje tego ponoszą oczywiście klienci biura, którzy już…

Szerpowie Nadziei. Zbiórka na szczytny cel

2024-06-03

Czy będąc osobą z niepełnosprawnościami, można wyruszyć w Tatry i zdobywać szczyty? To możliwe, jednak trzeba liczyć na sprawdzonych pomocników. Szerpowie Nadziei organizują takie wyprawy. Uruchomili…

Helikon-Tex SAS Smock – kurtka do zadań nie tylko specjalnych

2024-05-18

Wielu z nas poszukuje czegoś, co będzie cechować się uniwersalnością. Niezależnie od przygody, sprawdzi się i będzie nam długo służyć. Czy to nóż, plecak czy kurtka. Szybko…

Nowe szorty UF PRO P-40

2024-05-09

UF PRO, producent znany z produkcji zaawansowanych kompletów mundurowych, wprowadza do oferty nową odmianę szortów P-40. Wykonane z połączenia nylonu i rozciągliwej tkaniny, wyposażone są w liczne…

Helikon-Tex SAS Smock – kurtka do zadań nie tylko specjalnych

2024-05-18

Wielu z nas poszukuje czegoś, co będzie cechować się uniwersalnością. Niezależnie od przygody, sprawdzi się i będzie nam długo służyć. Czy to nóż, plecak czy kurtka. Szybko…

Nowe szorty UF PRO P-40

2024-05-09

UF PRO, producent znany z produkcji zaawansowanych kompletów mundurowych, wprowadza do oferty nową odmianę szortów P-40. Wykonane z połączenia nylonu i rozciągliwej tkaniny, wyposażone są w liczne…

Siłownia zamiast lasu, czyli jak zimą przygotować się na wiosnę

2021-12-26

Spadło trochę śniegu, spadły temperatury, spadła motywacja do wychodzenia w teren. To normalne, że zmarzluchy zimą siedzą w domu i… Zresztą sami dobrze wiecie. Dziś…

Żywność liofilizowana. Kulinarna perełka- Lyommy

2024-05-30

Na targach Euro Target Show w Poznaniu miałam okazję zapoznać się z młodą, dynamicznie rozwijającą się marką, której specjalność to żywność liofilizowana: Lyommy. Od razu urzekł…

Gdańsk

Gdańsk na widelcu. Prestiżowe odznaczenie Michelin dla regionu

2024-05-13

W marcu ubiegłego roku doszło do porozumienia między Polską Organizacją Turystyczną a Przewodnikiem Michelin. Na jego mocy polskie miasta, takie jak Warszawa, Poznań i Kraków…

Tani sprzęt – problem czy rozwiązanie? Recenzja refleksyjna

2024-04-26

Ale tandeta… Do czego to ma służyć? Z czego to zrobili, z gumolitu? Ostrości nie trzyma i gnie się na wszystkim! Ale słabe szwy… I już się sprało… Oraz wiele, wiele innych narzekań.…

Poza Szlakiem

Poza Szlakiem na EuroTarget Show ’24. Jeden las, wiele pasji

2024-04-02

Emocje po Euro Target Show dopiero opadły, więc przychodzę do was ze świeżą relacją z targów. Stoisko, które przyciągnęło całą moją uwagę, to znana w świecie outdooru…

Cały Poznań Ukulele. Bezpłatne warsztaty i festiwal

2024-06-03

W Poznaniu ruszyła 8. edycja Międzynarodowego Festiwalu Cały Poznań Ukulele. Organizatorzy przygotowali koncerty wykonawców z całego świata oraz bezpłatne warsztaty dla chcących nauczyć…

Chłopiec zjeżdżający na nartach

Ogrzewane ubrania na stoku. Nowy zimowy trend

2024-02-06

Podgrzewane ubrania są tegorocznym hitem. Coraz częściej stosujemy rozwiązania, które pozwalają nam utrzymać temperaturę ciała na stoku czy w terenie. Oferta się poszerza o kolejne…

Światło na dziecięce gardła, czyli recenzja latarki Mactronic Sunscan 5.1

2024-01-18

Latarka w pracy lekarza jest urządzeniem niezbędnym. Pozwala z mroków wyłonić tajemnicze zakamarki jamy ustnej, a czasem zbadać inne elementy anatomii. Jak do tej pory…

Lornetka Vortex Vulture 10×56 HD

2024-05-19

Przyznam, że gdy pierwszy raz zetknąłem się z lornetką Vulture HD 10×56 od Vortexa, nie byłem przekonany, czy jest faktycznie tak superancka, jak świadczą pochlebne opinie na rozmaitych…

Swarovski AX Visio 10×32: test lornetki ze sztuczną inteligencją

2024-02-26

Kilka dni temu na łamach portalu informowaliśmy, że na rynku pojawiła się lornetka Swarovski AX Visio 10×32 – jak do tej pory jedyna, która jest wyposażona…

Kalendarium
Festiwal górski masyw śnieżnika

Górski festiwal. Nowe wydarzenie turystyczne na Dolnym Śląsku

2024-02-24

Górski festiwal odbędzie się na ziemi kłodzkiej, a dokładnie w Stroniu Śląskim. Miejscowość, otoczona z każdej strony masywem górskim, może poszczycić się nowym wydarzeniem…

COVID-19 – zalecenia medyka

Nastał nieciekawy czas, który dotyczy nas wszystkich. Jeszcze niedawno to wszystko było by dla nas abstrakcją, a dziś jest rzeczywistością. Ta sytuacja jest szczególnym wyzwaniem dla szeroko pojętej ochrony zdrowia – ja oraz moje koleżanki i koledzy teraz jak i wcześniej staramy sie wykonywać naszą prace dobrze, dbając przy tym o bezpieczeństwo nasze i pacjentów.

Nastał nieciekawy czas, który dotyczy nas wszystkich. Jeszcze niedawno to wszystko było by dla nas abstrakcją, a dziś jest rzeczywistością. Ta sytuacja jest szczególnym wyzwaniem dla szeroko pojętej ochrony zdrowia – ja oraz moje koleżanki i koledzy teraz jak i wcześniej staramy sie wykonywać naszą prace dobrze, dbając przy tym o bezpieczeństwo nasze i pacjentów. Zespoły Ratownictwa Medycznego (ZRM), Szpitalne Oddziały Ratunkowe (SOR), Izby Przyjęć (IP) to personel pracujący co dziennie w miejscach narażenia bezpośredniego styku z osobami zakażonymi lub potencjalnie zarażonymi. Oczywiście nie należy zapominać o Podstawowej Opiece Zdrowotnej (POZ), Nocnej i Świątecznej Opiece Zdrowotnej (NiŚOZ) czy laboratoriach i aptekach.


Koronawirus zidentyfikowany na początku 2020 roku, określany obecnie mianem SARS-CoV-2 wydaje się być bliskim krewnym wirusa SARS-CoV i podobnie jak w jego przypadku pierwsze zakażenie człowieka miało prawdopodobnie charakter odzwierzęcy / Zdjęcie: archiwum Jakuba Szymoniaka

Czego oczekujmy od Was jako społeczeństwa?

#ZostańWDomu – wiele osób już mogło się zetknąć z tą akcją, jest to jedna z podstawowych form profilaktyki. Unikając skupisk ludzkich, kontaktów z innymi osobami ograniczamy możliwość transmisji wirusa na kolejne osoby. To właśnie dlatego zamknięto szkoły, galerie handlowe, puby i kina. Jeśli masz taką możliwość pracuj z domu, w celu załatwienia niezbędnych potrzeb nie musi wychodzić cała rodzina, utrzymuj kontakt co najmniej 1 metra od innych osób. Wiele firm i instytucji stara się to ułatwiać i powstało wiele promocji, możliwości załatwienia spraw on-line. Dbaj o własnej bezpieczeństwo, unikaj narażenia i ryzykownych zachowań. Skręcona kostka na szlaku czy wybity bark na treningu również obciąża nasz system i stwarza ryzyko kontaktu z zarażonymi.

#MyjRęce – wirus ginie przy kontakcie z podstawowymi środkami higieny, dlatego zaleca się częste i dokładne mycie rąk. Po kontakcie z osobami zakażonymi zagrożenie przez jakiś czas utrzymuje się na powierzchni rzeczy których dotykamy, jak np. klamki czy pieniądze. W chwilach, kiedy nie mamy dostępu do kranu, warto mieć pod ręką środek dezynfekcyjni przeznaczony do stosowania na skórę. Można również użyć jednorazowych rękawiczek, ale należy pamiętać o ich częstej zmianie i umiejętnym ściąganiu, aby nie doszło do zakażenia wtórnego. Ważne jest, aby również unikać dotykania okolic ust, nosa i oczu, ponieważ to są potencjalne drogi jakimi patogen może wniknąć do naszego organizmu.

#NieKichaj – osoby, które mają objawy typu kaszel, kichanie – po za tym, że powinny obserwować swój stan zdrowia(szczególnie pod kątem objawów takich jak duszność i gorączką powyżej 38 stopni) i skonsultowaniu sie z lekarzem POZ/NiŚOZ – powinny kasłać lub kichać w tzw. łokieć lub chusteczkę jednorazową. Ma to na celu ograniczenie rozsiewania wirusa droga kropelkową oraz nieinfekowania powierzchni, której dotykami rękami.
Maski są zalecane do noszenia tylko dla tych co są zarażeni lub tych, którzy kichają lub kaszlą oraz przez osoby, które opiekują sie chorymi. Maski chirurgiczne chronią tylko przez około 1 godzinę. Dodatkowo paradoksalnie mogą zwiększać ryzyko zakażenia poprzez to, że po dłuższym czasie stają się dobrze chłonną wilgotną „gąbką”, a osoby nieprzyzwyczajone do nich odruchowo będą chcieli ją poprawić, przesunąć przy tym przenosząc na nie drobnoustroje z dotykanych powierzchni.

#UnikajFakeNewsów – nie oglądaj non stop wiadomości w telewizji, nie odświeżaj co chwila portali informacyjnych, nie wierz w każdą informacje od znajomego, weryfikuj, sprawdzaj, używaj rzetelnych źródeł, na przykład strony WHO (World Health Organization), GIS (Główny Inspektorat Sanitarny, MZ(Ministerstwo Zdrowia). Unikaj naciągaczy, oszustów, którzy pragną sie dorobić na niewiedzy i strachu ludzi. Na koniec najważniejsze – nie panikuj!
Teraz ważna jest profilaktyka i zaradność. Przemyśl co jest Ci niezbędne, a co może zaczekać. Obserwuj stan zdrowia swój i bliskich, wspomóż osoby, które sobie nie radzą. Te działania to ograniczenia, ale w słusznym celu powrotu do normalności.


W porównaniu do grypy COVID-19 rozprzestrzenia się znacznie szybciej. Obecnie uznaje się że osoba zarażona grypą przekazuje wirusa ok. 1,3 osoby w swoim otoczeniu. W przypadku SARS-CoV-2 ta liczba wzrasta do 2-4, czyli jest ok. trzy razy większa. / Zdjęcie: archiwum Jakuba Szymoniaka

Czego oczekujemy oraz co możesz sie spodziewać jako pacjent?

#NieKłamMedyka – bardzo ważne jest, aby nie ukrywać niczego przed nami. Jeśli miałeś możliwość narażenia powiedz nam o tym. Odpowiadaj szczerze na pytania osoby, która zbiera wywiad! Nie bój się, że nie otrzymasz pomocy – tak sie nie stanie. Chodzi o to, abyśmy my mogli się zabezpieczyć w środki ochrony własnej. Niestety w całym kraju dochodzi do wielu sytuacji, w których przez kłamstwo wyłącza się z funkcjonowania zespoły, całe stacje, SOR-y czy nawet szpitale, które są podawane kwarantannie co zabiera możliwość pomocy innym ludziom.

Jeżeli masz pogorszenie samopoczucia, kaszel, katar, ból gardła, stan podgorączkowy lub inne dolegliwości zdrowotne możesz skorzystać z teleporady z lekarzem POZ/NiŚOZ. Może on wystawić e-recepte oraz zwolnienie, a jeśli będzie konieczność wizyty osobistej to się ona odbędzie. Jeśli masz objawy niepokojące jak silny kaszel, duszność, gorączkę powyżej 38 stopni skontaktuj sie z Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną. Spróbuj ponownie, jeśli nie uda sie dodzwonić. Nie nadużywaj ZRM i SOR – kontakt z nimi powinien być tylko w nagłych stanach zagrożenia życia lub zdrowia

Wzywając ZRM odpowiadaj na wszystkie pytania dyspozytora. Dodatkowo zespół, który do Ciebie jedzie może zadzwonić w celu zebrania kolejnych informacji. Po przybyciu karetki nie zdziw się, jeśli będziemy mieli maski, okulary, przyłbice czy nawet całe kombinezony ochronne. Może być tak, ze tylko jedna osoba z zespołu wejdzie najpierw lub jedną osobę z domu poprosimy o wyjście do nas w celu rozmowy. Podobnie może wyglądać sytuacja na SOR/IP, gdzie możesz trafić najpierw do odizolowanego pomieszczenia czy śluzy, gdzie po wstępnym wywiadzie i badaniu nastąpią dalsze czynności. To wszystko ma na celu ochronę nas, abyśmy mogli dalej pomagać potrzebującym. Ty również te pomoc otrzymasz.

Pamiętajmy, że choroby, które istniały wcześniej nadal są, więc należy zatroszczyć sie o codzienne leki nasze i bliskich (lecz nie robić rocznych zapasów zabierając szanse zakupu innym). Ludzie nadal doznają urazów w wypadkach, dostają udarów czy zawałów i tym osobom, również chcemy dąć szanse właściwej pomocy na czas.
Jeśli zostałeś poddany kwarantannie w domu czy innym miejscu izolacji to dla dobra siebie oraz innych stosuj sie do tego. Łamiąc nakaz nie tylko narażasz sie na konsekwencje finansowe, ale po prostu zarażasz innych.


Czas, uzyskany dzięki strategii tłumienia epidemii daje możliwość produkcji większej ilości sprzętu medycznego oraz środków ochrony osobistej. Możemy również prowadzić badania naukowe, poznając lepiej biologię wirusa SARS-CoV-2. / Zdjęcie: archiwum Jakuba Szymoniaka

Nie jest tajemnicą, że stan ochrony zdrowia w Polsce nie był wzorowy juz wcześniej, każdy z nas pracuje ponad normę, często w kilku miejscach. Obecna sytuacja tylko uwydatnia te problemy. Nie współpracując z nami, narażając nas niepotrzebnie powodujemy odsunięcie na jakiś czas części personelu, którego wszędzie brakuje. Dodatkowo zużywa się sprzęt, którego w wielu miejscach nie ma w odpowiedniej ilości i jakości. Pamiętaj, karetka bez ratownika to tylko samochód, sam respirator to tylko maszyna, która tłoczy powietrze – to ręce medyka pomagają, a pierwszą zasadą ratownictwa jest „Po pierwsze własne bezpieczeństwo!”

Chciałbym również zaznaczyć, że doceniamy i bardzo nam miło przez wsparcie oraz troskę jaką otrzymujemy w ostatnim czasie od społeczeństwa. Profesje jakie wybraliśmy sobie nie zawsze są łatwe oraz są obarczone różnym narażeniem zawodowym, czego teraz doświadczamy. Dziękujemy za to wszystko! Nie zapominajmy również o innych zawodach niezbędnych do naszego codziennego funkcjonowania – oni często też są narażeni!

O autorze

Materiał przygotował

Jakub Szymoniak jest ratownikiem medycznym. Pracuje w Krakowskim Pogotowiu Ratunkowym i Enduro-Med oraz w Monoprofilowym Centrum Symulacji w Wyższej Szkole Ekonomii, Prawa i Nauk Medycznych w Kielcach.

Sprawdź podobne tematy, które mogą Cię zainteresować

Chłopiec zjeżdżający na nartach

Ogrzewane ubrania na stoku. Nowy zimowy trend

Podgrzewane ubrania są tegorocznym hitem. Coraz częściej stosujemy rozwiązania, które pozwalają nam utrzymać temperaturę ciała na stoku czy w terenie. Oferta się poszerza o kolejne…

Światło na dziecięce gardła, czyli recenzja latarki Mactronic Sunscan 5.1

Latarka w pracy lekarza jest urządzeniem niezbędnym. Pozwala z mroków wyłonić tajemnicze zakamarki jamy ustnej, a czasem zbadać inne elementy anatomii. Jak do tej pory…

Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.

Dodaj komentarz

X