Fala upałów nad Europą

W skrócie:

• Fala upałów w Europie przynosi ekstremalne temperatury przekraczające 40 stopni Celsjusza w południowych krajach.
• Ekstremalne upały w południowej Europie mają utrzymać się do 10 sierpnia, przy czym główna fala powinna minąć w najbliższą sobotę.
• W Polsce, mimo że temperatura jest nieco niższa niż na południu, fala upałów jest odczuwalna i powoduje zasłabnięcia oraz udary cieplne.
• Zaleca się unikanie słońca, regularne nawadnianie organizmu oraz ograniczenie wysiłku fizycznego, szczególnie w godzinach 11:00–17:00.

Fala upałów w południowej Europie

Nad popularnymi wakacyjnymi destynacjami, takimi jak Chorwacja, Włochy czy Hiszpania, od początku miesiąca przetacza się fala upałów. Temperatury regularnie przekraczają tam 40 stopni Celsjusza. W wielu miejscach utrzymują się też tak zwane noce tropikalne, czyli sytuacja, gdy nawet podczas najchłodniejszej części nocy temperatura nie spada poniżej 20 stopni.

We Włoszech temperatury są naprawdę ekstremalne – aż 25 z 27 tamtejszych głównych aglomeracji objętych jest najwyższym rygorem ostrzegawczym. Najwyższą temperaturę jak dotąd zanotowano we Florencji, gdzie termometry wskazały nawet 53 stopnie Celsjusza.

Ekstremalne upały w południowej Europie potrwają do 10 sierpnia, ale główna fala powinna minąć już w najbliższą sobotę.

A jak wygląda sytuacja w Polsce?

Obecna temperatura w naszym kraju jest tylko nieco niższa niż na południu Europy i nie powinna osiągnąć 40 stopni, które pojawiły się w ostatnich dniach czerwca. Pod koniec tygodnia wartości powinny spaść do bardziej komfortowych.

Mimo to fala upałów jest w Polsce niezwykle odczuwalna. Dochodzi do zasłabnięć i udarów cieplnych. W ostatnich dniach służby musiały wielokrotnie reagować – na przykład na obozach – niosąc pomoc osobom przegrzanym lub słabnącym z powodu gorąca.

W najbliższym czasie radzimy unikać słońca i wychodzić na zewnątrz tylko w ważnych sprawach. Polecamy także regularne picie wody, aby uniknąć odwodnienia (warto przypomnieć: uczucie pragnienia oznacza, że organizm jest już lekko odwodniony).

Zalecamy również, aby w godzinach między 11:00 a 17:00 ograniczyć wysiłek fizyczny i w miarę możliwości przebywać w cieniu. Warto też pamiętać o nakryciach głowy i kremach z filtrem.

Grafika: Pexels, Fatih Turan