Przejdź do serwisu tematycznego

Sport
troje przedstawicieli Stowarzyszenia Rozwoju Orienteeringu

Mistrzostwa Świata w Orientacji Precyzyjnej 2025 – sport, w którym liczy się każdy detal

2026-05-26

Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda spokojnie. Kilkusetmetrowa trasa w parku lub lesie, utwardzona ścieżka, zawodnicy poruszający się bez pośpiechu, często w ciszy. Bez sprintów,…

Samochód z zamontowanym Thule VeloLite

Thule VeloLite – mały bagażnik do codziennego transportu rowerów

2026-05-18

Thule zaprezentowało niedawno swój najnowszy bagażnik do przewożenia rowerów. Thule VeloLite to kompaktowy system, dzięki któremu codzienny transport rowerów powinien być wygodny i bezpieczny.

Cheetah 2 Ultra

Amazfit Cheetah 2 Ultra – zegarek dla długodystansowców

2026-05-15

Amazfit wprowadza do swojej oferty nowy Cheetah 2 Ultra – flagowy smartwatch zaprojektowany z myślą o biegaczach trailowych pokonujących najdłuższe dystanse. To solidna maszyna, która powinna…

Buduję formę na szczyt!

Buduję formę na szczyt!

2026-04-09

Wraz z Towarzyszem Podróży staramy się narzucać sobie coraz ambitniejsze cele. W tym roku udało nam się spać w śniegu, chcemy iść na tygodniową…

Helikon-Tex Vehicle Med Kit – apteczka nie do bagażnika

2025-07-14

Wyobraź sobie, że jedziesz przez las, radio buczy, kawa stygnie w uchwycie, a dzieci z tyłu urządzają turniej w „kto głośniej krzyknie MAMOOOO!”. Nagle pieszy, sarna,…

Must HEWEA. Poczuj adrenalinę i moc niezawodności

2025-06-06

Miłośnicy off-roadu, przygotujcie swoje maszyny! Już 26 lipca 2025 roku w OFF-ROAD PARK Częstochowa odbędzie się Amatorski Rajd „Must HEWEA” –…

troje przedstawicieli Stowarzyszenia Rozwoju Orienteeringu

Mistrzostwa Świata w Orientacji Precyzyjnej 2025 – sport, w którym liczy się każdy detal

2026-05-26

Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda spokojnie. Kilkusetmetrowa trasa w parku lub lesie, utwardzona ścieżka, zawodnicy poruszający się bez pośpiechu, często w ciszy. Bez sprintów,…

Bezpieczeństwo w terenie

Bezpieczeństwo w terenie zaczyna się w głowie

2026-03-13

Bezpieczeństwo nie zaczyna się w  plecaku ani w aplikacji na telefonie, ale w sposobie myślenia, w uważności na teren i w gotowości do zmiany decyzji wtedy, gdy sytuacja tego wymaga. Zaczyna…

Samochód z zamontowanym Thule VeloLite

Thule VeloLite – mały bagażnik do codziennego transportu rowerów

2026-05-18

Thule zaprezentowało niedawno swój najnowszy bagażnik do przewożenia rowerów. Thule VeloLite to kompaktowy system, dzięki któremu codzienny transport rowerów powinien być wygodny i bezpieczny.

Rowery na Thule Epos ParkSecure

Thule Epos ParkSecure – bagażnik na rower

2026-04-10

Czasem trzeba doczepić nasz rower wybierając się na przykład na dłuższa trasę. W końcu gdy chcemy pojeździć po Hiszpanii to raczej nie będziemy pokonywać całej trasy na jednośladzie.…

Marek i Kay Kamińscy już na Biegunie Południowym

2026-01-02

Marek i Kay Kamińscy dotarli do Pieguna Południowego. Polski podróżnik i jego syn tym samym wykonali pierwszą część ich wielkiego przedsięwzięcia, czyli projektu…

Highlander Ras Al Khaimah 2026 rusza już za miesiąc

2025-12-30

W lutym 2026 roku góry Hadżar w Zjednoczonych Emiratach Arabskich staną się ponownie sceną jednego z najbardziej wyjątkowych wydarzeń trekkingowych na świecie. Od 6 do 8 lutego miłośnicy…

Pisa-Narew i jej bagniste widoki

Szlak Pisa – Narew: trzy województwa i 350 kilometrów trasy kajakowej

2026-03-16

Wschodnia część Polski będzie miała nowy międzywojewódzki szlak kajakowy o długości ponad 350 kilometrów. Projekt „Pisa – Narew – szlak aktywnej…

Garmin quatix 8 Pro

Garmin quatix 8 Pro – zegarek dla wilków morskich

2026-01-16

Garmin wprowadził na rynek quatix 8 Pro – smartwatch dla ludzi związanych z morzem wyposażony w technologię łączności satelitarnej inReach. To pierwsze urządzenie tej klasy, które…

Zimowe szaleństwo odchodzi. Koniec sezonu narciarskiego

Koniec sezonu narciarskiego 2025/2026

2026-04-09

Nadchodzący weekend to ostatnia szansa na wypad na polskie stoki. Mimo, że w wyższych partiach gór nadal jest sporo śniegu to koniec sezonu narciarskiego nadszedł!

Wypadki w Tatrach w 2025

Wypadki w Tatrach w 2025. TOPR pokazuje statystyki

2026-01-22

Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe opublikowało infografiki podsumowujące interwencje ratowników w najwyższych polskich górach. Wypadków i przejawów bezmyślności było nieco mniej, ale nie oznacza to wcale,…

Poradnik samoobrony – część 2

2021-05-18

W poprzednim odcinku  rozpocząłem cykl artykułów związany z szeroko rozumianą samoobroną. Poruszyłem wówczas aspekt prawny, przeanalizowałem sytuację niebezpieczną (próba kradzieży) i przedstawiłem kilka…

Poradnik samoobrony – część 1

2021-05-12

Kiedy słyszymy słowo samoobrona, zazwyczaj kojarzy nam się z walka związaną z obroną siebie, swoich bliskich lub dobra powierzonego nam pod opiekę. Rozszerzając…

Jeziora Plitwickie to zdecydowanie jedna z 5 najlepszych miejsc na wycieczki w Europie

5 najlepszych miejsc na wycieczki w Europie

2026-03-11

Nadchodząca wiosna to najlepszy czas by wybrać się na aktywny weekend. Pogoda jest całkiem przyjemna, ale nie jest jeszcze na tyle gorąco by dłuższa wyprawa kosztowała nas…

Łączy nas pasja! 23. Krakowski Festiwal Górski

2025-11-24

Lata lecą, festiwal ewoluuje, ale jedno pozostaje bez zmian: łączy nas pasja! Od ludzi gór, dla ludzi gór – Krakowski Festiwal Górski tworzą…

Relaks
Tureckie plaże

Tureckie plaże zamknięte nocą. Olbrzymie mandaty

2026-06-08

Turcja wprowadziła właśnie nowe, bardzo surowe ograniczenia dla plażowiczów. Część plaż została zamknięta na całą noc – od zmierzchu do rana, a za złamanie nowych…

Zmierch to pora na dusking

Dusking, czyli jak spokojnie zakończyć dzień

2026-06-04

W dzisiejszych czasach życie większości z nas jest dokumentowane i upubliczniane w mediach społecznościowych. Zalewają nas zdjęcia z wakacji, wyjazdów, a nawet spacerów. Nic więc dziwnego, że zaczynają…

PoSzlaki

Ruszyła akcja PoSzlaki organizowana przez TPN

2026-01-23

Chcecie poznać Tatry pod okiem doświadczonego przewodnika, a przy tym nie nadwyrężyć portfela? Tatrzański Park Narodowy realizuje właśnie akcję PoSzlaki, czyli edukację w pięknych…

Haix Future Hero – buty trekkingowe dla małych wędrowców

2025-12-18

Jakie buty wybrać dla dzieci na ich pierwsze wypady w góry, tak aby było im wygodnie, a jednocześnie by dobrze je zabezpieczyć? Haix rusza z nową linią butów…

Chorzowskie Planetarium - niedaleko niego będą Atrakcje Regionów 2026

Atrakcje Regionów 2026 już za dwa tygodnie

2026-05-12

Śląscy miłośnicy podróżowania po Polsce mają powody do radości – już za dziesięć dni, 22 maja, w chorzowskim Parku Śląskim ruszają Targi Turystyczne Atrakcje…

FAST i HUNT EXPO

Festiwal Aktywności Strzeleckich FAST i HUNT EXPO

2026-05-06

Dwa tygodnie temu w Krakowie odbyła się piąta edycja targów HUNT EXPO i druga Festiwalu Aktywności Strzeleckich FAST. W ciągu trzech dni można…

Pyrkon 2025

Pyrkon 2025: Fantastyczna energia opanowała Poznań!

2025-06-14

Od wczoraj Poznań ponownie jest stolicą polskiej fantastyki. W piątek ruszyła dwudziesta trzecia edycja festiwalu Pyrkon, która na teren Międzynarodowych Targów Poznańskich przyciągnęła dziesiątki…

Floryda – American Police Hall of Fame

2024-11-09

Będąc w okolicy Vailant Air Command warto podjechać do muzeum Police Hall of Fame. To naprawdę rzut beretem i dojechać tam można w pięć minut,…

Never Going Home – gra fabularna pełna błota, okopów i potworów

2026-05-06

Historyczne wydarzenia nie raz stały się tłem dla opowieści zrodzonej w umyśle poety, pisarza czy reżysera. W Never Going Home – Bez powrotu, wraz z przyjaciółmi…

Targi BookGame 2025 już w ten weekend w Krakowie

2025-03-20

W Krakowie po raz trzeci odbywają się targi gier planszowych i stolikowych BookGame. To jedno z największych wydarzeń tego typu w Polsce.

Między historią a fikcją – czy warto przeczytać „Wojnę Wschodnią. Kroniki”?

2025-02-14

Co by było, gdyby zimna wojna przerodziła się w otwarty konflikt zbrojny?
Piotr Langenfeld w swojej książce „Wojna Wschodnia. Kroniki” zabiera nas do alternatywnej wersji historii Polski…

„Zabić Ukrainę. Alfabet rosyjskiej agresji” – wojna oczami reportera

2025-02-12

Marcin Ogdowski to jeden z najbardziej cenionych polskich korespondentów wojennych, znany z bezkompromisowych, rzetelnych i często brutalnie szczerych relacji z frontów wojennych. Jego najnowsza książka,…

Tureckie plaże

Tureckie plaże zamknięte nocą. Olbrzymie mandaty

2026-06-08

Turcja wprowadziła właśnie nowe, bardzo surowe ograniczenia dla plażowiczów. Część plaż została zamknięta na całą noc – od zmierzchu do rana, a za złamanie nowych…

Wzrost cen biletów

Wzrosną ceny biletów do parków narodowych?

2026-05-14

Miłośnicy górskich wędrówekpowinni przygotować się na wzrost cen biletów za wejście na polskich parków narodowych. Ministerstwo Klimatu i Środowiska pracuje nad nowelizacją ustawy o ochronie przyrody,…

Trasa na Turbacz - Korona Gorców

Korona Gorców – nowa odznaka

2026-06-03

PTTK Miłośnicy górskich wędrówek po Gorcach mają nowy powód do radości. PTTK Oddział „Gorce” w Nowym Targu ustanowił kilka dni temu nową odznakę…

HAIX Scout 3.0 GTX Ws Brown – niezawodne i uniwersalne

2026-04-24

Wyobraź sobie, że nagle odrywasz się od ekranu, zakładasz na nogi najlepsze buty jakie masz i idziesz. Idziesz, aż zdobędziesz wymarzony szczyt, znajdziesz idealny spot…

InPost Parcel Suitcase

InPost Parcel Suitcase – walizka wprost z Paczkomatu

2026-05-29

Polski gigant spedycyjny – InPost – zaprezentował właśnie walizkę, która może zrewolucjonizować europejskie wakacje wielu Polaków. Nowa InPost Parcel Suitcase zmieści…

Bali planuje sprawdzanie wyciągów bankowych

Bali planuje sprawdzanie wyciągów bankowych turystów

2026-01-15

Bali regularnie gości na łamach portali turystycznych ze względu na kolejne kontrowersyjne propozycje lokalnego rządu. W ostatnich miesiącach indonezyjska wyspa była przedmiotem dyskusji dotyczących…

Zmierch to pora na dusking

Dusking, czyli jak spokojnie zakończyć dzień

2026-06-04

W dzisiejszych czasach życie większości z nas jest dokumentowane i upubliczniane w mediach społecznościowych. Zalewają nas zdjęcia z wakacji, wyjazdów, a nawet spacerów. Nic więc dziwnego, że zaczynają…

Glowcation

Glowcation – nowy trend na 2026?

2026-01-29

Urlop to nie tylko szansa na odpoczynek, „leżing i plażing”, zwiedzanie zabytków lub spacery na górskich ścieżkach to także możliwość poświęcenia czasu wolnego od pracy na urlop regeneracyjny dla…

Turystyka
wakacje z Media Expert

Pojedź na wakacje z Media Expert

2026-06-09

Znana z charakterystycznych reklam sieć handlowa Media Expert wkroczyła na rynek turystyczny. We współpracy z Grupą eSky gigant elektrosprzętu uruchomił platformę podroze.mediaexpert.pl, za pośrednictwem której klienci…

Tureckie plaże

Tureckie plaże zamknięte nocą. Olbrzymie mandaty

2026-06-08

Turcja wprowadziła właśnie nowe, bardzo surowe ograniczenia dla plażowiczów. Część plaż została zamknięta na całą noc – od zmierzchu do rana, a za złamanie nowych…

Stone Town na Zanzibarze zostanie objęte wspólnym projektem UNESCO i TUI Care Foundatio

UNESCO i TUI Care Foundation łączą siły, by chronić zabytki

2026-05-28

UNESCO i fundacja charytatywna działająca przy jednym z największych biur podróży będą realizować wspólne projekty. Cel: zrównoważona turystyka w miejscach z Listy Światowego Dziedzictwa…

Samochodem po USA: dookoła Colorado cz.5 Kolej Durango – Silverton

2026-05-25

Z Parku Narodowego Mesa Verde ruszyliśmy do niewielkiej miejscowości Durango. To miasteczko, które wygląda trochę tak, jakby czas zatrzymał się tutaj 100 lat…

Amsterdam

Amsterdam ma się czym martwić. Ograniczenia turystyczne nie pomagają

2026-06-08

Amsterdam – stolica Holandii i jedna z najbardziej znanych destynacji turystycznych Europy – znów przekroczył swój limit noclegów. Mimo znacznej podwyżki cen…

Gołębiewski Pobierowo

Hotel Gołębiewski Pobierowo otwiera się już za miesiąc

2026-05-26

Za niecały miesiąc, 26 czerwca 2026 roku, po wielu perturbacjach swoje podwoje otworzy Hotel Gołębiewski Pobierowo. Ten największy tego typu obiekt w Polsce…

Żubr z Podlasia. Zobaczysz go dzięki Podlaski Bon Turystyczny 2026

Podlaski Bon Turystyczny 2026 rusza już jutro

2026-03-20

Już jutro (21 marca 2026) pomiędzy godziną 11 a 12 rusza akcja Podlaski Bon Turystyczny 2026. Będzie można dostać nawet 400…

Kraków – najbezpieczniejsze miasto Europy

Kraków – najbezpieczniejsze miasto Europy!

2026-03-09

Kilka dni temu amerykański magazyn podróżniczy „Travel + Leisure” opublikował ranking miejsc, które są bezpieczne dla samotnie podróżujących kobiet. Według periodyku…

Helikon Foxtrot Mk2 Rig – lekka alternatywa

2026-04-24

Torba biodrowa Helikon Foxtrot Mk2 Rig to interesujące rozwiązanie dla tych, którzy nie zawsze chcą wędrować z plecakiem albo chcieliby go uzupełnić o niewielki bagaż dodatkowy. A dla…

W poszukiwaniu wiosny

W poszukiwaniu wiosny

2026-04-07

Las przyciąga. Las regeneruje. Las jest mi potrzebny do zachowania (resztek) zdrowia psychicznego. Dlatego mniej więcej rok temu umówiliśmy się wraz z Towarzyszem…

InPost Parcel Suitcase

InPost Parcel Suitcase – walizka wprost z Paczkomatu

2026-05-29

Polski gigant spedycyjny – InPost – zaprezentował właśnie walizkę, która może zrewolucjonizować europejskie wakacje wielu Polaków. Nowa InPost Parcel Suitcase zmieści…

widok na Piwniczna-Zdrój

Boisz się upałów? Piwniczna-Zdrój to miejsce dla Ciebie

2026-05-27

Gdy europejskie metropolie duszą się w upalnym powietrzu, w pewnym małopolskim uzdrowisku sytuacja wygląda nieco inaczej. Piwniczna-Zdrój wygrała właśnie w rankingu COOLCITY Index 2026,…

Trasa na Turbacz - Korona Gorców

Korona Gorców – nowa odznaka

2026-06-03

PTTK Miłośnicy górskich wędrówek po Gorcach mają nowy powód do radości. PTTK Oddział „Gorce” w Nowym Targu ustanowił kilka dni temu nową odznakę…

Wzrost cen biletów

Wzrosną ceny biletów do parków narodowych?

2026-05-14

Miłośnicy górskich wędrówekpowinni przygotować się na wzrost cen biletów za wejście na polskich parków narodowych. Ministerstwo Klimatu i Środowiska pracuje nad nowelizacją ustawy o ochronie przyrody,…

Samochodem po USA: dookoła Colorado cz.5 Kolej Durango – Silverton

2026-05-25

Z Parku Narodowego Mesa Verde ruszyliśmy do niewielkiej miejscowości Durango. To miasteczko, które wygląda trochę tak, jakby czas zatrzymał się tutaj 100 lat…

Samochodem po USA: dookoła Colorado cz.4 Mesa Verde

2026-05-16

Z Moab, następnego dnia ruszyliśmy już do stanu Colorado. Staraliśmy się tak planować dzień, żeby nie jeździć samochodem 8h, dlatego na pierwszy cel obraliśmy Park Narodowy…

Państwowe Muzeum Archeologiczne

Państwowe Muzeum Archeologiczne w Warszawie zostanie otwarte po remoncie

2026-02-13

Po sześciu latach przerwy Państwowe Muzeum Archeologiczne w Warszawie znów udostępnia swoje ekspozycje publiczności. Zakończył się pierwszy etap modernizacji zabytkowego gmachu Arsenału…

Bukareszt - Pałac Parlamentu

Bukareszt wprowadzi nowy podatek turystyczny

2025-12-30

Stolica Rumunii szykuje się do wprowadzenia nowego podatku turystycznego na początku przyszłego roku. Opłata w wysokości 10 lejów (ok 2 euro) za noc ma na wsparcie infrastruktury miejskiej…

HAIX Scout 3.0 GTX Ws Brown – niezawodne i uniwersalne

2026-04-24

Wyobraź sobie, że nagle odrywasz się od ekranu, zakładasz na nogi najlepsze buty jakie masz i idziesz. Idziesz, aż zdobędziesz wymarzony szczyt, znajdziesz idealny spot…

Wieża widokowa w Chełmku poświęcona jet rotmistrzowi Pileckiemu

Wieża widokowa w Chełmku otwarta

2026-04-07

Małopolska zyskała nową atrakcję turystyczną. Wieża widokowa w Chełmku stanęła na wzgórzu Skała. Nazwano ją od imieniem rotmistrza Witolda Pileckiego i zaprojektowana tak, by łączyła walory…

Warsaw Caravaning Festival 2026

Warsaw Caravaning Festival 2026 już wkrótce

2026-04-16

Już za niecały miesiąc Warszawski Służewiec znów stanie się domem dla miłośników vanlife z całej Polski. Na Warsaw Caravaning Festival 2026 będzie można…

Camper & Adventure EXPO 2026

Camper & Adventure EXPO 2026 już w najbliższy weekend w Krakowie

2026-02-24

Camper & Adventure EXPO 2026 to największe targi kamperów i turystyki przygodowej w południowej Polsce, które łączą pasjonatów mobilnego życia – od totalnych nowicjuszy…

Człowiek
Amazfit Balance 3 i Balance Ultra

Amazfit Balance 3 i Balance Ultra – zegarki stworzone z myślą o fanach HYROX

2026-06-09

Amazfit prezentuje dwa nowe smartwatche z serii Balance – Balance 3 oraz Balance Ultra. Obydwa urządzenia zbudowano wokół filozofii treningu hybrydowego, łącząc zaawansowaną…

Fenix LD31 Renegade

Fenix LD31 Renegade – Moc w kieszeni

2026-06-05

Chiński potentat dorzucił niedawno do swojej oferty nową kieszonkową latarkę. Fenix LD31 Renegade to solidny sprzęt o naprawdę dużej mocy świetlnej i na tyle niewielki,…

Lurtka Levanter

Helikon-Tex Levanter – Wiatrówka na wszelki wypadek

2026-06-04

Przysłowia “W marcu jak w garncu” i “Kwiecień-plecień” nie powstały przez przypadek. Przełom zimy i wiosny to w Polsce czas huśtawki pogodowej. Rano może być ciepło i słonecznie…

Oukitel

Oukitel z nowymi pancernymi smartfonami

2026-05-26

Oukitel wprowadza na polski rynek cztery nowe wzmocnione smartfony – Oukitel WP61 i WP61 Ultra, a także Oukitel G6 i G7. Mogą one stanowić…

Fenix LD31 Renegade

Fenix LD31 Renegade – Moc w kieszeni

2026-06-05

Chiński potentat dorzucił niedawno do swojej oferty nową kieszonkową latarkę. Fenix LD31 Renegade to solidny sprzęt o naprawdę dużej mocy świetlnej i na tyle niewielki,…

Lurtka Levanter

Helikon-Tex Levanter – Wiatrówka na wszelki wypadek

2026-06-04

Przysłowia “W marcu jak w garncu” i “Kwiecień-plecień” nie powstały przez przypadek. Przełom zimy i wiosny to w Polsce czas huśtawki pogodowej. Rano może być ciepło i słonecznie…

Amazfit Balance 3 i Balance Ultra

Amazfit Balance 3 i Balance Ultra – zegarki stworzone z myślą o fanach HYROX

2026-06-09

Amazfit prezentuje dwa nowe smartwatche z serii Balance – Balance 3 oraz Balance Ultra. Obydwa urządzenia zbudowano wokół filozofii treningu hybrydowego, łącząc zaawansowaną…

Amazfit Bip Max

Amazfit Bip Max – budżetowiec dla początkujących

2026-05-29

Kilka dni temu premierę miał Amazfit Bip Max – nowy model z popularnej serii Bip, skierowany do osób, które dopiero zaczynają korzystać ze smartwatchy…

Zimowa gorąca herbata – testy trzech kuchenek gazowych

2026-02-03

Nikt nie zaprzeczy temu, że ognisko płonące na śniegu to wspaniały, piękny widok. Ale równie trudno byłoby nie przyznać, że rozpalenie go może nastręczyć poważnych trudności, a tu ciepła herbatka…

LYOMMY: dzienna racja żywnościowa

2026-01-28

W dniach 24-25 listopada 2025 roku na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich odbyła się pierwsza edycja Targów Ochrony Ludności i Obrony Cywilnej PROTEGA 2025.…

Plakat 12. Międzynarodowych Małopolskich Spotkań z Folklorem, 13-20 lipca 2026

Międzynarodowe Małopolskie Spotkania z Folklorem 2026. Ogłoszono termin 12. edycji festiwalu

2026-02-06

Myślenice ponownie staną się latem międzynarodową stolicą folkloru. Organizatorzy ogłosili termin 12. edycji Międzynarodowych Małopolskich Spotkań z Folklorem, które odbędą się…

Miecze w Karpackiej Troi

2025-07-02

Miecz to szczególny element uzbrojenia, towarzyszący nam od epoki brązu. Karpacka Troja, skansen archeologiczny zlokalizowany w Trzcinicy koło Jasła, zaprasza na szczególne wydarzenie. W ramach…

Plakat 12. Międzynarodowych Małopolskich Spotkań z Folklorem, 13-20 lipca 2026

Międzynarodowe Małopolskie Spotkania z Folklorem 2026. Ogłoszono termin 12. edycji festiwalu

2026-02-06

Myślenice ponownie staną się latem międzynarodową stolicą folkloru. Organizatorzy ogłosili termin 12. edycji Międzynarodowych Małopolskich Spotkań z Folklorem, które odbędą się…

Guns N’ Roses zagra na Rock For People!

2024-12-09

Organizatorzy festiwalu Rock For People, który organizowany jest w Hradec Kralove w Czechach, ogłosili dzisiaj kolejną gwiazdę, dodając jednocześnie piąty dzień. Z okazji 30.…

Amazfit Balance 3 i Balance Ultra

Amazfit Balance 3 i Balance Ultra – zegarki stworzone z myślą o fanach HYROX

2026-06-09

Amazfit prezentuje dwa nowe smartwatche z serii Balance – Balance 3 oraz Balance Ultra. Obydwa urządzenia zbudowano wokół filozofii treningu hybrydowego, łącząc zaawansowaną…

Fenix LD31 Renegade

Fenix LD31 Renegade – Moc w kieszeni

2026-06-05

Chiński potentat dorzucił niedawno do swojej oferty nową kieszonkową latarkę. Fenix LD31 Renegade to solidny sprzęt o naprawdę dużej mocy świetlnej i na tyle niewielki,…

Nowe światło na źrenice dzieci, czyli recenzja latarki Mactronic MedLite

2026-04-17

Jakiś czas temu pisałam dla Was o moich doświadczeniach związanych z użytkowaniem latarki Sunscan 5.1 firmy Mactronic w mojej codziennej pracy pediatry. Wracam teraz z prezentacją…

Siłownia z urządeniami a w tle wakacyjne wybrzeże - idealnie na aktywny wypoczynek

Aktywny wypoczynek? Polacy mówią „tak”!

2026-03-27

Wyjazdy to nie tylko plaża i drinki z palemką! Wielu z nas lubi spędzać urlopy nie tylko na kąpielach i leżakowaniu, ale także w ruchu. Z badań przeprowadzonych przez Benefit Systems wynika, że aktywny wypoczynek…

Żeglarz portugalski

Żeglarz portugalski – niebieski postrach plaż

2026-02-23

Planujesz wakacje na plaży? Zanim zanurzysz stopy w wodzie, dobrze się rozejrzyj. Na plażach ciepłego Atlantyku i Morza Śródziemnego pojawiają się różne nietypowe zagrożenia.…

Dzik jest dziki, dzik jest zły… czyli słowo o miejskiej faunie

2026-02-13

Uwielbiam spotykać dziką zwierzynę w jej naturalnym środowisku. Nie mam co prawda ani cierpliwości, ani tym bardziej krążenia, by godzinami wypatrywać jej w lasach czy na polach,…

Kalendarium

Łączy nas pasja! 23. Krakowski Festiwal Górski

2025-11-24

Lata lecą, festiwal ewoluuje, ale jedno pozostaje bez zmian: łączy nas pasja! Od ludzi gór, dla ludzi gór – Krakowski Festiwal Górski tworzą…

Krakowski Festiwal Górski 2024 – pięć rzeczy, które trzeba wiedzieć

2024-12-05

Krakowski Festiwal Górski odbędzie się już w najbliższy weekend (7-8 grudnia) w Centrum Kongresowym ICE Kraków. Pasjonaci gór i wspinacze – jeśli jeszcze…

O tym jak, amator przeżył parę dni na liofach. Test produktów This-1

Jestem miłośniczką szerokiej gamy aktywności. Z wielkim zaciekawieniem czytam też o różnych ekspedycjach i śledzę rozmaite wyprawy. Podczas niemal każdej prelekcji, w której brałam udział, pojawiało się pytanie: a jak to wygląda z jedzeniem?

Ta kwestia wymaga nieraz sporo nakładów energii i planowania, ale trzeba przyznać, że obecnie dostępność produktów liofilizowanych bardzo wiele ułatwia podróżnikom. Miałam okazję już wielokrotnie z nich korzystać, natomiast teraz postanowiłam sprawdzić, jakby to było, gdyby mi samej przyszło odżywiać się tylko żywnością liofilizowaną oraz suchą. Jak mi poszło? Poniżej dzielę się moimi spostrzeżeniami na temat produktów This-1, które towarzyszyły mi przez te parę dni.

Krótko o This-1 oraz ich produktach

O produktach This-1 miałam okazję już wcześniej pisać w ramach recenzji Słodycze, po których można góry przenosić – test produktów This-1.

Przypomnę w takim razie krótko, że jest to firma zajmująca się produkcją wysokoenergetycznej żywności, przede wszystkim batonów, ale w ich asortymencie znajdziemy również liofilizaty i mieszanki chlebowe. Produkty tworzone są z naturalnych składników, bez konserwantów i wzmacniaczy smaku. Żywność This-1 jest przeznaczona nie tylko dla profesjonalistów i coraz częściej gości w plecakach „zwykłych” miłośników outdooru.

dwa dania liofilizowane This-1 położone na skałach, obok profesjonalny ekwipunek górski
Godzina 3:30, parking Palenica Białczańska i nasze śniadanie.

Cały dzień na liofach w Tatrach

Liofilizaty oraz batony wysokoenergetyczne towarzyszyły już podczas wielu z górskich wypraw. Z tego powodu właśnie postanowiliśmy sprawdzić całodziennie odżywianie produktami This-1 w naszych rodzimych Tatrach. Wybraliśmy się na Mnicha, tak więc zapotrzebowanie kaloryczne moje oraz mojego partnera było dość wysokie, biorąc pod uwagę, że aktywność obejmowała zarówno wspinanie, jak i trekking tego samego dnia.

Zaczęliśmy dzień wcześnie i przed wyjściem na szlak przygotowaliśmy na ciepło dwa liofilizaty: jeden na słodko, drugi na słono. Mnie przypadł posiłek na słono, więc wszystkim fanom wytrawnych smaków mogę śmiało polecić makaron w sosie śmietanowym od This-1 na śniadanie. 🙂

dwa zalane dania liofilizowane This-1 z wsadzonymi do środka łyżkami
A tak wyglądało nasze śniadanie po przygotowaniu.

W kwestii opakowań, nie mieliśmy żadnych uwag. Liofilizaty są dobrze skompresowane, tak że nie zajmują dużo miejsca w plecaku. Podczas przygotowania posiłku opakowanie bardzo stabilnie stoi na ziemi, więc nie było ryzyka utraty naszych cennych kalorii przez chwilę nieuwagi. Sposób wyprofilowania wnętrza również pozwala na dokładne wymieszanie i niegromadzenie się resztek w zagięciach.

W kwestii ilości – ja po zjedzeniu mojego makaronu czułam się bardzo syta, podobnie jak mój partner po skończeniu swojego puddingu czekoladowego z ryżem. Dzięki takiemu posiłkowi nie czuliśmy się głodni właściwie aż do momentu, gdy doszliśmy pod ścianę Mnicha, czyli właściwie posiłek wystarczył nam na około 3 godziny marszu pod górę bez większych przerw.

kobieta w niebieskim kasku wspinaczkowym, na tle Tatr Wysokich, spożywa baton This-1 i puszza oko do czytelnika
Batony dobrze sprawdzają się jako przekąska na większej wysokości.

Zdecydowaliśmy się przez resztę dnia korzystać z batonów This-1, a kolejny liofilizat zjeść dopiero po zejściu z powrotem do Palenicy. Łącznie podczas wspinania każde z nas zjadło po 4 batony o różnej wartości kalorycznej.

Baton survivalowy This-1, o kaloryczności przekraczającej 500 kcal, rzeczywiście pod względem zaspokojenia głodu działał najlepiej. Specyfika i gęstość sprawiały jednak, że dość trudno jadło się go „na raz” oraz wymagało to przepicia sporą ilością wody. Z tego względu raczej polecałabym je w pierwszej kolejności panom, którzy wolą raz na dłuższy czas sięgnąć podczas aktywności po coś do jedzenia.

Dla mnie osobiście najlepiej sprawdziły się zwykłe i proteinowe batony This-1 o mniejszych porcjach pozwalających na dość szybką konsumpcję. Bardzo fajną opcją są batony zawierające guaranę, która dodatkowo pobudza. Poprosiłam też paru innych znajomych wspinaczy, aby przetestowali i podzielili się ze mną swoimi spostrzeżeniami na temat batonów This-1. Smak porzeczkowy okazał się być strzałem w dziesiątkę ze względu na bardziej orzeźwiający smak, który w pewnym stopniu potrafi zastąpić świeże owoce, a przynajmniej ich smak.

Chyba największym zaskoczeniem okazał się dla nas baton This-1 o smaku wołowiny z chilli. Przyznam, że podchodziłam do niego z pewną dozą sceptycyzmu. This-1 popisało się wybitną pomysłowością i uśmiechnęło się w kierunku osób nieprzepadających za tradycyjnymi słodyczami.

Poza świetnym składem baton jest wartościowym uzupełnieniem w ciągu dnia, gdy nie masz czasu na dłuższą przerwę, a słodkie przekąski już dawno Cię „zamuliły”. Choć smak brzmi bardzo nietypowo, naprawdę mogę go polecić z całą pewnością.

grafika łączona, widać dwa testowane produkty This-1 - z lewej strony baton proteinowy, z prawej - baton o smaku wołowiny z chili
Po lewej baton proteinowy, a po prawej o smaku wołowiny z chilli.

Dzień zakończyliśmy kolacją z liofilizatów ponownie z widokiem na parking Palenicy. Jeżeli miałabym podsumować całą wyprawę, to w kwestii jakości posiłków trzeba przyznać, że liofilizaty oraz batony This-1 są na bardzo wysokim poziomie. Przygotowane dania mają wyraźną fakturę, smak oraz świetny skład.

Moim nowym spostrzeżeniem jest kwestia dobrania posiłku do aktywności. Wcześniej wspomniałam, że na śniadanie postanowiłam zjeść makaron w sosie śmietanowym, natomiast zawierał on dość spore ilości cebuli, po której nie do końca komfortowo czułam się podczas wspinania ze względu na uczucie ciężkości na żołądku. Jest to bardziej uwaga na przyszłość – zanim weźmiesz dany liofilizat do plecaka, to warto zerknąć na listę składników użytych w danym posiłku oraz zastanowić się, czy dana potrawa będzie dobrze korespondować z Twoją aktywnością.

batony This-1, w tle turystyczny ekwipunek do gotowania
Batony świetnie komponują się w towarzystwie kawy.

Cały dzień na liofach na objazdówce po Islandii

W ostatnich latach popularnym kierunkiem podróżniczym są kraje skandynawskie. Pomimo niskich cen biletów lotniczych kraje te wciąż posiadają niestety wspólny mianownik w postaci bardzo drogich noclegów oraz cen żywności. O ile w kwestii noclegów Skandynawia często oferuje opcje darmowego nocowania na łonie natury, o tyle ceny pożywienia przyprawiają sporo problemu turystom. Jednym ze sposobów na to jest zabieranie ze sobą zapasów na podróż.

Tak było także w sytuacji mojej koleżanki, która miała okazję odwiedzić Islandię. Wraz ze swoją grupą znajomych objechały Islandię wypożyczonym autem terenowym z namiotem dachowym. Ze względu na ograniczenie kosztów zdecydowały się zabrać jedzenie z Polski. Poprosiłam moją koleżankę, aby także przetestowała produkty This-1 w takich warunkach.

kobieta w czapce siedzi przy drewnianym stole, w rękach trzyma danie liofilizowane. Testy żywności liofilizowanej This-1 przeprowadzliśmy także na Islandii
Liofilizat This-1 dotarł aż na Islandię.

Podczas podróży, dziewczyny przygotowały zestaw pełnowartościowych posiłków w proszku z Polski. Produkty liofilizowane stanowiły natomiast dobre uzupełnienie diety.

Liofilizat This-1 bardzo dobrze urozmaicił żywienie, nie tylko pod względem smaku, ale również pod względem faktury, która w przypadku liofilizacji pozostaje prawie niezmienna w stosunku do posiłku przed poddaniu procesowi. Dodatkowo, o czym już wspomniałam, posiłek okazał się bardzo sycący.

Produkty This-1 dobrze sprawdzą się również w wyprawach o mniejszej skali. Warto je rozważyć nie tylko ze względu na brak dostępności sklepów, ale okazuje się, że mogą stanowić bardzo dobrą alternatywę w miejscach, w których dostęp do żywności może wiązać się z bardzo wysokimi kosztami.

baton This-1 na tle malowniczego wodospadu na Islandii
Baton This-1 na tle wodospadu Skógafoss.

Test i recenzja żywności liofilizowanej This-1 – podsumowanie

Produkty liofilizowane przestały być już parę lat temu dostępne wyłącznie dla podróżników i obecnie na dobre zagościły w ofercie sklepów outdoorowych. Bardzo podoba mi się w produktach This-1 to, że można zaplanować z nich całodziennie żywienie w taki sposób, aby było bardzo urozmaicone oraz zdrowe. W ciągu dnia miałam do dyspozycji zarówno ciepłe posiłki, jak i zdrowe przekąski w wersji słodkiej i słonej.

Myślę, że liofilizaty stanowią super alternatywę dla ciepłych posiłków jeżeli ktoś ceni sobie posiłki w przyrodzie, przy jednoczesnym zabraniu jak najmniejszej ilości rzeczy w plecaku. Dodatkowo, jak już wspomniałam, produkty This-1 świetnie uzupełnią nasze wyjazdy, do krajów gdzie zdobycie świeżej żywności może okazać się nie tylko trudne ze względu dostępności.

Dziękujemy firmie This-1 za przekazanie produktów do recenzji.

Testy produktów prowadzimy niezależnie, opinie są wyłączną oceną autorki lub autora. Reklamodawca nie ma możliwości ingerencji w treść recenzji.

Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.

Dodaj komentarz

X